为什么性格内向的人精神内耗都很严重？心理学家教你五种应对方法 / 开普饭

如果文章有启发,可以把我星标哦~ 凡事有个度. 每个人或多或少都有过胡思乱想,但如果常年过度胡思乱想,那就有问题了. 你有没有过这样的经历: 一会儿觉得每个人都对不起自己,自己最倒霉:过一会儿又觉得自 ...

你体验过心理内耗的过程吗? 几天前,准备写公众号文章时,我就再一次亲身体验到心理内耗是如何运作的.之所以说再一次,是因为这样的心理内耗过去曾时常发生,将来很可能还是会发生. 当我升起写文章的念头时,心 ...

在农业社会,人类的活动主要集中在耕作.养殖和狩猎之上,所用所需皆取自于生物,但随着科学的出现,人类开始学会了利用地球上丰富的资源和能源,而且科学越是进步,文明越是发展,人类对于资源和能源的消耗也就越多 ...

蔡澜:预支快乐,如果逃避可以解决困扰,尽管逃避一切烦恼,总会过的.我们小时候烦恼会不会被家长责骂.大了一点,担心老师追功课.思春期为失恋痛苦.出来做事怕被炒鱿鱼.但是,这一切都不是已经过了吗?一过, ...

这一周都过去了一半,是不是朋友又约你出去吃饭了? 灯红酒绿间,你只想一个人坐着喝点酒,并不想参与他们的喧哗,但是却身不由己. 看似平静的你其实内心疲惫无比,别人觉得很开心快乐的事,你只觉得吵闹. 你只 ...

来自综艺节目<变形计>的"真香"一词,似乎一夜之间成了流行语.原是富家子弟王境泽夸饭菜好吃的一句话,因为前后剧情的大反转,而引申成了"一开始不情不愿,到后来却 ...

最近刷到一个视频,说人的精力就像一把刀,用来切肉切菜能用很久,但如果用来剁骨头,刀口就容易卷,不好用了. 我一听,这比喻用来形容情绪内耗,可太贴切了:人的精力是有限的,要用来做重要的事情,如果生活被焦 ...

最近小B无精打采,经常出现失眠多梦的现象.上班就哈欠连天,小B心里总是有一种很累的感觉,但是小B这一周工作其实并不多. 小B的这种疲惫感是由心理内耗引起的.小B的疲惫感来自内心的纠结,虽然他们不一定是 ...

什么是内向性格?什么是外向性格? 内外倾,是性格的两个维度. 内向性格,指的是人们向自己的内部精神世界探索的心理取向: 外向性格,指的是人们向外部客观世界探索的心理取向. 所以,当我们说一个人是内向还 ...

[心理学科] 关于性格内向的人的10个有趣的心理学事实世界上大约有1/3到一半的人都是性格内向的人. 内向的性格一直被一些思维僵化的人所误解,同时,内向的性格也充满了神秘感.现代心理 ...

听上去你们可能觉得我们是不爱交际的,但是对于我的家庭来说,这真的只是接触社会的另一种途径.家人静坐在你身边,你会有自己家庭接触时的温暖亲情.但是你也可以自由地漫游在你思维深处的冒险乐园里.我有一个想法 ...

你觉得自己性格内向慢热吗?会不会因此而苦恼? 在社交能力和外向备受推崇的文化中,内向的人会遇到很多困难,有时甚至会受到羞辱.但Susan Cain在这充满热情的演讲中,提出内向者所特有的能力与天份,应 ...

"你这样子以后出了社会是要吃亏的!" 这句从小被说到大的话,对于很多女人来说都不陌生,尤其是性格内向的女生. 很多时候,我们似乎有一种共识,觉得那些性格外向活泼的人会有优秀.更有能 ...

现代社会上,一般性格内向的人都不太受到大众的待见,逐渐地"内向"也就变成了一个贬义词,人们主观上也不太喜欢和内向的人做朋友,甚至会给这些不善沟通.性格内向的人打上负面的标签,认为他 ...

音频版课程链接,让你解放双手,边走边听: https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/353453672 凡事都有解导语:每个人都有自己的性格, ...

大多数人都认为,性格外向的人往往在为人处世方面更有优势,就连生活和工作中,开朗活泼的人也十分受欢迎.其实,这只是人们眼中的假象. 有句话说得好:耐得住寂寞,才能守得住繁华.意思是说,孤独和安静具有一种 ...

为什么性格内向的人精神内耗都很严重？心理学家教你五种应对方法