心理咨询专家代宝义——不放弃，走出抑郁享受美好生活 / 开普饭

一个人病了,或者说一个人出问题了.作为家人,总想要纠正他的问题.因为我们看到他的问题都不合理,为了他好,我们会反复干涉,反复批评.我们会说那个想法是幼稚的,会给自己带来失败.你不应该那么做,你应该怎么 ...

你好,我是心理咨询师冰月. 这个,真不一定. 首先,你是如何判断自己是抑郁症的,很多人把抑郁情绪和抑郁症混为一谈,其实他们是不一样的,虽然看起来有相似的地方. 比如:突然间失恋了,考试考砸了,工作被领 ...

文/小宋老师 01. 记不清在何时,我在微信上加了一个叫做"麦子"(化名)的好友. 麦子经常会在朋友圈分享一些心灵鸡汤.处世智慧.人生格言等等.这些文章有一个共同的特点:说一些无法 ...

抑郁症发病通常都是在无形之中的,情绪低落.焦虑.失眠.自我否定.负罪感,这些负能量的字眼,在抑郁症患者身上都常常出现,抑郁症甚至会让患者有轻生的念头. 对于抑郁症患者来说,他们往往会讳疾忌医,认为抑郁 ...

怨恨是埋藏已久的愤怒,它积存在体内,通常在身体的同一个地方,在体内沸腾并吞噬身体,最后导致肿瘤和癌症,因此,压抑和积存愤怒不利于身体健康,现在,请把你的愤怒释放出来吧! 很多人成长在不允许表现愤怒的家 ...

[心理学科] 一名抑郁症患者写给抑郁症患者的六句话抑郁症是一种什么样的体验?没有经历过的人是很难体会和了解的.无论是经历过抑郁的泥沼的人还是正身处其中的人,不放弃自己的希望,不放弃自己,这是 ...

长期陷入心理困扰和心理障碍的朋友,一般都伴随有比较严重的习得性无助.他们已经遭受多次的挫折.失败,认为自己无论如何努力,都不能改变失败的结果.因此认为问题无法解决,为了避免遭受再次的失望,对问题的解决 ...

二.与普通人一样去做你能做的事在我的咨客当中,有很多朋友这样问:代老师啊,我什么时候病才能好啊?我想做事情,可是现在这样子我什么都做不了,如果我好了我就可以好好去找工作了,好了我就可以去谈恋爱了,好 ...

一.不要把强迫症当成"病" 强迫症不是器品质性疾病,目前心理学所采用的是医学的疾病诊断模式,喜欢把心理问题命名为这个病,那个症的,这样会使很多的朋友一看到自己有所谓的相似症状就给 ...

心理问题不但会导致情绪上的困扰,如抑郁,焦虑,恐惧等,也可能会引发躯体上的不良症状. 如:失眠.乏力.食欲减退.体重下降.便秘.身体任何部位的疼痛.性欲减退.阳痿.闭经等. 躯体不适可能还会涉及各脏器 ...

题海战术,最低效的学习策略. 很多学生咨客反馈,每天作业写到晚上十点,甚至零晨,感觉生活很苦很累,成绩却提不上去,老师家长不断唠叨,孩子觉得活着好没意思! 题海战术,孩子们天天疲惫于应付大量的作业.没 ...

原生家庭是我们的成长环境,对个人有着比较大的影响.甚至有人提出了原生家庭决定论,原生家庭伤害论,把个人成长中出现的任何问题,都归结于原生家庭. 问题的归因,决定问题的解决方向.合理归因指向问题的有效解 ...

当自己因心理或身体出现诸多问题,影响日常生活时,应该选择吃药还是心理咨询调整?很多求助者为此困扰. 这首先是一个定性判断问题. 请你思考: 我这是生理因素引发的疾病,还是心理因素引发的心理问题? 前者 ...

有的人赢在起跑线,有的人赢在转折点! 生活中,有的人只要自己当下过得不好,就会思考过去,从原生家庭,从童年经历思考自己当下痛苦的根源,然后对过去耿耿于怀,在痛苦中,在消极悲观中怨恨焦虑.犹豫徘徊,而不 ...

聪聪(化名),是一名高一学生,曾经学习成绩很优异,一直是别人眼中"他人家的孩子".自升入初三后,学习不但成绩大幅度的波动,而且成绩不断的下降.内心的压力,随着学习成绩的下降越来越大 ...

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