长寿是“养”出来的，每天十分钟，百病去无踪！ / 开普饭

随着我们现在生活的快速发展,生活质量在提高,但是对于人们从之前的吃饱,到现在的吃好,但是现在的人更多的注重的是身体健康,能够长寿,但是目前的医疗水平来看,并没有什么是能够保证人永远的长寿不衰老的办法! ...

不管是以前还是现在,每个人都希望自己拥有一颗年轻而强壮的身体,到了老年之后还能够神采奕奕,健壮挺拔,健康长寿. 一个健康长寿的体质,并不是是说你的肌肤要有多细腻,肌肉要有多发达,而是有一颗年轻的心态, ...

很多人都知道想要健康就需要养生,但是很少有人真正地重视起来!到了50岁之后进入了老年阶段,如果没能够保持良好的生活习惯,通过正确的方式来调节身体,很有可能会导致寿命缩短.一旦过了五十岁之后,身体就开始 ...

在这个个穷奢极欲的社会,许许多多人由于饮食上的不健康加上缺少锻炼,身体健康变得越来越差,于是健康养生成了全国人民共同关注的话题. 寿命确实虽然与遗传有关,但是与我们的生活习惯相关,如果有这些习惯的人更 ...

一个人的健康与长寿,60%取决于自己. 然而,不拘小节.粗狂的男人,大多不在意自己的一些小习惯. 可是,往往正是这样的一些小行为习惯,正悄悄地毁掉你的身体健康. 这6个日常习惯,悄悄"毁掉& ...

吃饭是我们每天都做的事,我们吃饭的时间,吃饭的量,以及吃饭的快慢吃饭时的情绪都会影响我们的健康. 其实养生不仅是指平时的作息时间饮食结构还包括了饭后,想要健康长寿不妨在饭后也养成一个好习惯吧. 人在吃 ...

现在人们都非常关注健康养生的话题,尤其以一些人步入中年以后,开始逐渐加入到养生大军中.通过养生才能让身体更健康,寿命也会更长,这样在晚年才能好好的享受生活. 一.坚持走路能够起到健康长寿的功效吗比较 ...

寿命的长短与遗传有关,但与生活习惯更是密切相关,培养对的生活习惯,才能健康长寿,今天就给大家推荐几种养生方法. 清晨起床的"黄金10分钟" 清晨起床提前10分钟,做一套" ...

早上的"黄金10分钟" 早上起床不妨提前10分钟,利用这"黄金10分钟",做一套保健操,能让你精神饱满一整天,心情愉快的同时还能减少生病的几率. 1 揉腹操早 ...

老中医分享,一病一穴,每天十分钟,病痛快快消! 1.胃病--足三里配内关 2.牙痛--内庭配合谷 3.脱肛--长强配百会 4.子宫脱垂--百会配长强 5.心慌胸痛--内关配公孙 6.眼疾--外关配足临 ...

肾为先天之本,养肾就是养命!从古至今,无论是男人还是女人都需要补肾.养肾.随着生活水平的提高,很多人补肾不再需要那些大补的药了,而是根据具体情况慢慢调养.但在养肾过程中,却仍然存在着其他误区,今天,我 ...

俗话讲,一年之计在于春,一天之计在于晨.春天和早晨是阳气升发的关键时刻,而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态.那么怎么升发阳气呢?<养生论>说:"春三月,每朝梳 ...

俗话讲,一年之计在于春,一天之计在于晨.春天和早晨是阳气升发的关键时刻,而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态.那么怎么升发阳气呢?<养生论>说:"春三月,每朝梳头一 ...

太极小师太极文化圈每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助还可远离老年痴呆. 此为太极拳之招式:(示范者为杨家太极第三代宗师-杨澄甫,发化之功,皆具上乘) ...

"肾开窍于耳"."足底是全身精气之源".在中医中,有些看似毫不相关的几种器官,实际上有着密切而重要的联系. 从中医的角度讲,人体12条经脉中有6条通过足部,脚上 ...

每日金鸡独立1分钟,预防老年痴呆每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆为太极拳之招式:(示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫,发.化之功,皆具上乘) 左脚酸了 ...

长寿是“养”出来的，每天十分钟，百病去无踪！