“腹愁者联盟”上线……“露肉”的季节，瘦不下来的你还好么？靠减肥茶、减肥药“脱盟”？不靠谱！ / 开普饭

01 减肥在厨房,不在健身房减过肥的朋友都听说过,三分练,七分吃这样的说法. 所以减肥的关键还是在吃上,吃什么,吃多少,都决定着你是否能减肥成功. 至于运动,对我们减肥的影响却微乎其微,不信 ...

体重一种可以逆转的高血压,一个可以掌握体重的密码,今天<养生堂>专家为您科普一种慢性代谢疾病,很多人不把它当成疾病.当发展到不可控制的地步时,就有可能增加猝死以及心脑血管疾病的风险,并且 ...

接近夏天,气温渐渐上升,短袖.短裙.热裤穿搭也被提上了日程.清凉的衣服好看是好看,但是也很容易暴露一个问题,那就是"肥胖",手臂上.肚子上和腿上的赘肉直接影响了爱美人士们的夏天的幸 ...

从56.5kg到47kg,小姐姐终于不用饿肚子减肥成功,还没花一分钱从小就胖,喝水都胖,这个是很多小伙伴的从小的痛,也是一直想要努力摆脱的目标,为此各种减肥药,饿肚子都试过,但是渐渐发现越是饿肚子越 ...

一个另类的运动健身打卡群. 运动不光可以减肥,拥有好的身材,带来健康,更能带给我们好的状态,自信和积极向上的能量,对于立志终身成长的小伙伴,这是我们必须养成的习惯! 今天是我连续健身打卡的第64天,之 ...

露肉的季节到了,还没瘦下来的朋友,您该怎么办?除了运动和调整饮食,学会按摩这几个穴位,效果更快更好! 1.中脘穴腹部正中线脐以上四寸,即胸骨的最下缘到肚脐连线的中点,取中脘穴. 2.下脘穴取到中脘 ...

还有不到三个月露大腿露胸肌的季节又要来临惹作为一个肚腩绝症患者奉劝各位想在露肉季一显身材的各位婊贝赶紧开启你的健身速成计划吧在快速练成身材的日子里你需要介个阔以提高效率.矫正姿势的健身 ...

点击题目下方北戴河假日文艺生活关注度假休闲 / 中国北戴河海文化发源地 /雅趣生活原创文学家园 / 文艺情怀天地 / 山南海北世界五月的风已经很暖了.但是在北戴河,早晚还是有些凉爽,还需 ...

到家大厨夏天中国烹饪大师中餐烹调高级技师今日招牌菜 ✔减脂版元宝肉 ✔不油不上火辣子鸡 ✔千页豆腐韭菜虾仁饺子减脂版元宝肉准备食材材料猪肉 / 鸡蛋 / 萝卜 / 山楂 / 葱姜 ...

作者:野田真史(皮肤科医师,微博@皮肤科野填真史医生) 翻译:彭翔宇夏天是露肉的季节,但是,一些人可能受到皮肤上成片的"小疙瘩"困扰,影响美观,羞于露肉.这些"小疙瘩& ...

今天是世界第一马拉松波士顿马拉松第121届比赛的日子,北京时间晚上十点就会鸣枪起跑.开篇就先让大叔回味分享一下去年参加的第120届波马吧!波马绝对是你一生中必须跑的比赛! 2016年大叔的波士顿马拉松 ...

椰奶红豆淮山慕斯食材&配料: 淮山3根.椰浆.百利明胶片5片.百里红腰豆.白糖.蜂蜜做法: 将淮山去皮洗净放入蒸箱蒸制20分钟取出备用把蒸熟的淮山.椰浆.绵白糖.蜂蜜放入料理机打成泥,过 ...

一曲清歌倒酒莲,尚有香蒲晕.角簟碧纱厨,挥扇消烦闷. --<永遇乐·夏至>宋·史浩一.夏至释义夏至是二十四节气中的第十个节气,一般在公历6月21-22日,此时,太阳运行至黄经90°,由 ...

摄影|Cindy 今日 (2021年6月21日) 夏至夏至 <二十四节气志> 作者 | 宋英杰 6月21日或22日,夏至节气.这是一个源于天文的节气,它代表了一种极致.这是北半球白昼最 ...

“腹愁者联盟”上线……“露肉”的季节，瘦不下来的你还好么？靠减肥茶、减肥药“脱盟”？不靠谱！