入秋后，除了吃白菜还要多吃它，简单易做好吸收，一周三次吃不腻 / 开普饭

霜降将至,这个含叶绿素高的蔬菜要多吃,很养人,身子暖和不怕冷. 随着天气越来越冷,我们即将迎来霜降节气,霜降这个节气到达的时候,一般就是证明冬天最寒冷的时候就要到达了,在我们当地人看来,霜降将至,这个 ...

民间有句俗语,叫做"百菜不如白菜",意思是一百种蔬菜都不如大白菜,那么,大白菜当得起这种美誉吗? 大白菜水分含量高达95%,热量低,钙.镁.维生素C的含量都不低,此外,还含有铁.锌 ...

今天说的这道菜算是他能做,我也能做,并且大家都能吃的,用的也不一定是白菜,娃娃菜也行,是一道没有肉的素菜,酸甜开胃. 主要原料:娃娃菜一棵调味料:盐.味精.白糖.花椒.生抽.陈醋.大蒜.淀粉.香油. ...

去超市买菜,看着货架上琳琅满目的各种蔬菜,真不知道吃点儿什么好,突然,有几个很小的白菜映入了我的眼帘,白菜怎么这么小就拿出来售卖呢? 问了售货员才知道,这是娃娃菜,它并不像白菜那样能长那么大,长这 ...

红烧鱼食材:海鱼一条,五花肉50克,植物油一汤匙,盐适量,葱段2段,姜3片,蒜3瓣,酱油一大勺,料酒一汤匙. 做法: 1.海鱼刨肚去肠清洗干净,葱切段,姜.蒜切片,五花肉切条. 2.炒锅放入一汤 ...

都说多吃水果对身体好,水果中含有各种丰富的维生素和膳食纤维,对人体的正常发育有着重要的作用.它能够刺激食欲,促进消化,同时还能够预防和缓解便秘. 但是吃水果也要讲究的,不同的时间,不同的人群适应的水果 ...

立秋之后,早晚凉爽,但是白天也会热得让你汗流浃背,常使人脾胃受困,食欲不振.此时需要一些清淡,温热,不太油腻的营养物质来"清补".所以老鸭就是这时最适宜的补品了. 鸭子性偏凉,高 ...

缺钙容易出现骨质疏松,对老年人来说,易造成骨折.成人每天至少需要摄取1000毫克钙质,根据营养健康调查,在所有矿物质中,人体缺钙的状况较为严重. 钙是牙齿的主要成分,在细胞.神经传递信息的过程中,钙也 ...

一.香菇烧腐竹准备食材:腐竹一把.香菇四五个.青椒半个.胡萝卜三分之一.葱一个.蒜四五个.淀粉两勺.老抽一勺.生抽一勺.耗油一勺.盐适量.鸡精少量制作步骤: 1.腐竹剪成小段,提前泡发: 2.青椒 ...

4月春天,各种蔬菜陆续上市,样品非常多,但还不是旺季,所以价格有点小贵,今天给大家介绍6道特别适合春天吃的家常菜,每一道都有不同的营养,味道鲜美,而且春天吃它不易上火,比吃大鱼大肉更好,喜欢的小伙伴, ...

风味孜然豆腐材料: 豆腐300克,孜然,葱,姜,盐,生抽,干辣椒,花生油做法: 1.各种材料备齐,豆腐切块: 2.锅里放入花生油: 3.下入豆腐块煎至两面金黄: 4.放入干辣椒,葱,姜炸香: 5. ...

虾酱豆腐做法: 1. 豆腐切小块,葱切葱花.姜去皮切丝.起锅热油,加入葱.姜炒出香味. 2. 将豆腐倒入锅中,加适量清水.虾酱.料酒拌匀煮开,然后转小火炖煮分5钟. 3. 炖煮到锅中汤汁快要收干,翻 ...

入秋后，除了吃白菜还要多吃它，简单易做好吸收，一周三次吃不腻