马拉松跑得越多越好？谁告诉你的？？ / 开普饭

今年年底对于公路竞速比赛来说,绝对堪称疯狂,尽管新冠肺炎疫情在全球范围内(包括中国在内的少数国家除外)依旧在肆虐,但一些针对精英选手的比赛仍然在世界各地举行. 瓦伦西亚马拉松的疯狂破纪录在昨天进行的 ...

今日是三八妇女节,首先祝全天下所有女性和女性跑者身体健康,永远年轻! 一大早传来好消息,无锡马定档4月11日举行,4月10日-11日这个周末将迎来上半年第一个"超级马拉松日",西安 ...

在2020无锡马拉松比赛中,我国著名精英运动员李子成以2:14:51的成绩勇夺冠军,在众多高手参与的这场竞技中,已经10个月久疏赛场的李子成依旧显示了强劲了实力. 赛后慧跑对于李子成进行了专访虽然夺 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 马上春节了,祝各位亲节日安康,阖家幸福,都过个吉祥好年. ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 几经周折,2020太原马拉松如愿举行,我参加的是大众组半程马拉松,在这个与精英组同台竞技的赛场上,我看到了久违的拼搏的面容,最关键的是,很多人都成为了严 ...

刚刚过去的这个双休日,超过10场比赛在全国各地举行,久违的马拉松比赛盛况又回来了,由此也拉开了2021下半年赛季序幕. 未来两个月的每个周末都会有大量比赛举行,跑者又可以激情奔跑,享受比赛和挑战自我的 ...

今天中国马拉松精英排名赛在常州举行,杭州马拉松也同步举行,今天节气是小雪,就在这样一个阴冷潮湿的初冬的早晨,无论是常州精英赛还是杭马,大批精英运动员和大众跑者创造了自己的个人PB,PB成为今天这个比赛 ...

这段时间猪肉的价格越来越贵,那很多吃货直呼吃不起,甚至到了"谈猪色变"的地步,不过为了保障家人的饮食营养,和孩子的身体健康,猪肉即使再贵,家长要舍得买回来给孩子吃,可是虽然我们经常 ...

马拉松要想跑得好肌肉核心必须屌这套训练总共由12个动作组成, 我们先来看看动作分解. 俄罗斯转体 (Russian twist) 目标锻炼部位:腹斜肌动作要领:把注意力集中在腰腹,同时腰腹收缩扭 ...

跑鞋永远是跑步爱好者最重要的跑步装备,没有之一,不同跑步能力和情况的跑者要选择适合自己的跑鞋.经常跑10公里的跑友,已经具备比较好的跑步基础,下一步不管是准备提高跑量,提高配速,还是继续维持当前跑量和 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 跑步,对初跑者而言按照个人状态及心情喜好,自然坚持就好.初跑者,跑步大多以慢跑为主,最主要的还是要学习如何正确科学的跑步,才能跑到无伤. 而对进阶跑者来说,已经积 ...

[每日跑步歌单] 梦幻合集:Black Coffee Moby Lane 8 Colyn Marino Canal Just A Dream Electro Junkiee Mix 适合跑步 ...

进化妈:父母长期让孩子运动,身体在足够"野"的状态下,会充分激发孩子的潜能,让他们拥有超强的意志力,从而拥有热血的人生目标和理想. 作者:燕兮儿来源:爸妈进化论原创前不久,一6 ...

今天是周三,欢迎来到本周「干货日记」!洗了这么多年的菜,暖暖今天想问大家:您真的会洗菜吗?每天洗菜的方法真的正确吗? 说到下厨做饭这个事,暖暖家分工明确,婆婆有时间的时候负责买菜→孩他爹洗菜→我做饭→ ...

讲道理,我一直不觉得如今的年轻人是一味的潮流化,虽然大家似乎对网红店.潮牌等事物都倍感兴趣,但这些流露于表面的浮华并不算长久,也无法持续吸引年轻人. 就如同这两年的车市一般,叫嚣着为年轻人而来的产品如 ...

马拉松跑得越多越好？谁告诉你的？？