18年来，我的体重从未超过3位数，个人经验分享 / 开普饭

日前,英国<运动医学>杂志发表文章,认为晨练之后,人体的免疫功能会有所下降.经测试,许多晨练的游泳运动员体内的一些激素水平明显升高,这些激素对人的免疫功能有抑制作用.同时还发现,晨练之后他 ...

一.亏了一百多万的我,又颓又丧. 2017年投资上的失利,让我损失了所有的钱,大约100多个,2018年一整年都处于极度颓废. 几乎每天都宅在家中玩LOL,吃完就睡,无所事事,整个人都没有精神,经常玩 ...

我一般上班是是1:30吃饭最佳答案 1点钟前吃完就是最佳的时间,因为1点钟后的时候身体就处于一种疲惫的状态,身体内部的机能运作比较缓慢,需要间刻的休息,如果1点后吃饭的话胃消化得比较慢,对身体不好 ...

人生最好的投资,是投资身体.4种方法,助你保持健康,远离疾病.[比心] 1.坚持早睡在忙碌一天之后,身体的电量都快被耗干. 美美地睡一觉,是身体自我修复的最好方式. 赫伯特说:"午夜前一小 ...

每天3点半起床,然后独自走20分钟的偏僻小巷子,坐上4点左右的小公共,然后6点钟开始营业.这就是薇娅北漂时候每天的日子. "每一次改变都是礼物,每一次蛰伏都是扎根.人生没有所谓的弯路,走过的 ...

这两天看奥运会的时间比前一周多了--过去十几年一直非常喜欢打的羽毛球:虽然不打但是"还算看得懂规则"的篮球:当年下了课就在操场边上围起来打的排球:从小理解是"运动会&qu ...

韩国女团2NE1成员DARA长相甜美,拥有一双无辜的大眼睛,是韩国演艺圈里公认的冻龄童颜.DARA的个性爽朗大方又十分爱笑,加上在团体的时候穿搭风格一直时尚又前卫,这些形象,都给不少韩国观众留下深刻的 ...

家中有个九岁的小学生,一日三餐都在家里吃.所以,孩子的三餐,我尤为注意.虽然是个小女孩儿,但她的身高在夏末就超过了153厘米,班级里个头最高. 很多家长朋友见了我总是同一个问题:你给你家孩子吃什么?她 ...

在最近一期的节目里头,女明星李沁透露了一个事实:自己体重最重的时候也只有92斤! 这令在场的嘉宾和网友们都感到非常吃惊,连杨紫都爆笑自嘲说:一百斤是我最瘦的时候了! 吴彤还故意追问:李沁人生中最胖的时 ...

这些常见的厨房工具,也许你并不知道它的用途,甚至有些厨房工具您可能都没见过,但不得不说这些工具的确是省时省力的,所谓存在即合理,让我们一起来看看,这些实用的厨房工具都是如何使用的. 1 .下图工具你也 ...

日里诺夫斯基是俄罗斯的著名大嘴,也是主要政治力量自由民主党领导人,经常曝出惊人言论,曾在总统大选时承诺获胜后会每人赠送一瓶伏特加. 日里诺夫斯基最近提议对俄罗斯人实行体重限制,该规定应同时适用于俄罗斯 ...

大千世界,无奇不有.尽管我们一直都在学习和认知,但所知.所感.所听依然不及整个宇宙的亿万分之一. 我们所不知道的太多太多,可能在亿万里之遥的地球某一处生活着一个跟自己一某一样的人,可能在光年之外另一处 ...

大千世界,无奇不有.尽管我们一直都在学习和认知,但所知.所感.所听依然不及整个宇宙的亿万分之一. 我们所不知道的太多太多,可能在亿万里之遥的地球某一处生活着一个跟自己一某一样的人,可能在光年之外另一处 ...

生活中,不知大家是否听过女性朋友这样的抱怨:"哎呀,又胖了,要减肥了!" 可当你回头一看时,这位女性朋友并没有其口中所说的肥胖情况! 随着越来越多的女明星以瘦为美,更多人群,特别是 ...

2020年2月18日,(杜尚别,夏冉)据乌兹别克斯坦国家统计委员会的数据显示,截止到2020年2月18日0点,乌兹别克斯坦的总人口为34,002,410人,其中包括17,093,012名男性和16,9 ...

18年来，我的体重从未超过3位数，个人经验分享