夏日花园沙拉 / 开普饭

鸡蛋牛油果蔬菜沙拉的用料牛油果一半熟鸡蛋一个丘比0脂肪千岛沙拉酱半勺白花菜 10朵黄瓜半根鸡蛋牛油果蔬菜沙拉的做法步骤1 选用的食材有:鸡蛋,黄瓜,花菜,牛油果,丘比O脂肪千岛沙拉酱 ...

三明治的用料餐包或法棍一份黄瓜一根牛油果 1个丘比蛋黄味沙拉酱 1勺午餐肉 3片三明治的做法步骤1 食材:全麦面包,牛油果,黄瓜,沙拉酱,午餐肉准备好. 步骤2 牛油果去核压泥步骤 ...

/食材/ 西兰花100g 圣女果150g 玉米半个 /调料/ 六月鲜12g轻盐牡蛎酱油3勺芝麻油1勺 /做法/ 1.圣女果洗净. 2.锅里加水煮开,西兰花掰成小朵,洗净,玉米洗净,剥粒,一起放入锅里 ...

台湾是水果天堂,四季都有各式各样丰美的水果轮番上市.每次上市场,我都会挑选几款新鲜水果,回家摆放在餐桌上,既提供生活的风景,又带来美好的果香芬芳 . 准备材料中型芒果1 个(约 650 克),小番 ...

香辣鸡丝材料:三黄鸡一半(500克),芹菜4,葱5,洋葱一半,新鲜红椒1,胡椒10,大蒜4,盐1/4茶匙,鸡精1/4茶匙,糖1/4茶匙,生大豆1和1/2茶匙,老大豆1茶匙,料酒1茶匙,芝麻油1茶匙 ...

皮蛋青椒酱皮蛋也可以用细线分开,因此整盘美味的味道很自然材料: 生姜:中度,辣小米:中度,葱段:中度,大蒜:韭菜:中度,料酒:中度,香菜:中度,皮蛋:2片,青椒:2片实践: 1.首先给配料看一下 ...

夏天天气炎热,一个人的午餐吃点什么好呢? 现在很多人越来越注重养生,喜欢上了各种轻食餐,做起来简单方便, 而且低油低脂低糖,又能荤素搭配,营养均衡全面,对于减肥的人来说,可以燃脂:对于不需要减肥的人 ...

春天的芍药,就像忙碌的小蜜蜂,要做的事情太多!赏花.种菜.种花-日程表已经排得满满当当,比新年立的flag还要多! 春播也是正经事,再不写也是来不及了啊! 今天先来说说春播,简单易操作更适合城 ...

炎夏已至,打开灶火是肉体和精神的双重折磨.今天教大家做一道夏日的沁凉爽口好选择,西西里名菜--甜橙蔬菜沙拉. 准备 >>>> 主料(两人份) 1. 西西里血橙,2个半 ▲西西里 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

辣番茄汁炖章鱼仔食材&配料: 章鱼仔700克.橄榄油4勺.白葡萄酒100毫升. 蒜2瓣.番茄调味酱700克.欧芹.红辣椒.绿橄榄100克.盐.胡椒做法: 用流动水冲洗干净章鱼仔备用锅中烧 ...

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