腰痛康复训练方案及误区动图示范 / 开普饭

小时候总听爸妈说「小孩子哪来的腰」,可是上班也就两三年就对腰在哪摸得清清楚楚的. 站着痛.坐着痛.走路痛,连躺着都痛痛痛--只有痛过的人才知道. 权威期刊<柳叶刀>曾发表研究称全球约有 5 ...

祝贺中国奥运健儿再创佳绩!! 北京时间7月28日,2020东京奥运会赛艇项目女子四人双桨决赛中,中国健儿陈云霞.张灵.吕扬.崔晓桐以6分05秒13的成绩力压群雄,创世界最好成绩,为中国队夺得本届奥运会 ...

保护腰椎撰文李志峰编辑保健君为什么"胖人"容易腰痛进入中年,大多数人开始发福,不少人体重超标甚至肥胖.而中年同时又是腰椎变化的分水岭,不注意保护腰椎,就可能导致腰椎间盘 ...

[运动指导] 有句话很流行: "现在的人哪哪都行,唯独腰不行: 工作上业绩平平,偏偏腰间盘格~外~突~出!" 据国家卫生部统计,我国腰椎病患者数已突破 2 亿:而腰椎间盘突出患者占 ...

俗话说"站着说话不腰疼",但其实站久了会致腰肌紧张,增加腰椎间盘突出风险.除此之外,久坐不动.坐姿不正确.弯腰驼背-也导致越来越多的人罹患腰痛的毛病. 据卫生部统计,我国腰椎病患者 ...

最近,一个动作突然火了!上半身贴地,下肢搭在椅子上的"漫画腰"引起网上不少男生女生争相模仿,不少明星也纷纷发出自己的挑战图片. (知名女星杨幂挑战图) 知名女星杨幂在社交平台上发布 ...

本文欢迎转载,但请注明出处:用而不告者就是贼腰痛几乎每个人都有某种程度上的腰痛.严重的,影响人们的正常生活和工作,甚至年轻人.幸运的是,腰痛经常可以自愈.但是不存在特别有效的治疗方法. 症状腰背 ...

什么是面瘫? 面神经麻痹(面神经炎,Bell麻痹,亨特综合症),俗称'面瘫'.'歪嘴巴'."吊线风",是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,主要表现为单侧颜面部的口角 ...

来源:康复汇编辑:KF姐什么是面瘫? 面神经麻痹(面神经炎,Bell麻痹,亨特综合症),俗称'面瘫'.'歪嘴巴'."吊线风",是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病 ...

先来看一张图 ▼ 圆肩显胖.含胸显矮.探颈像鸡首.盆骨前倾显肚大.盆骨后倾屁股塌,简单粗暴,但又言之有理. 今天小编和大家聊一聊盆骨前倾和后倾的这些事~ 01 盆骨前倾当你在站立时,盆骨的正常位置是 ...

近来对髌骨脱位矫正术(主要是微创的关节镜下内侧支持带紧缩+外侧支持带松解术)后的患者进行随访发现,一些患友虽然在术后已经基本恢复日常生活,但是参加体育活动时仍然有膝关节不稳和打软腿的感觉,考虑这种现象 ...

多裂肌是人体背侧重要的核心肌群,由髂骨开始一路向上到颈椎,每一个单位向上2-4节脊椎连结到棘突上,是重要的脊椎稳定肌群. 许多研究显示在慢性下腰痛的患者身上,会发现多裂肌失能的状况,也会在影像学上观察 ...

你要知道的成因主要原因:腰椎间盘各部分在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,突出髓核肿胀发炎等,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双 ...

偏瘫是大脑损伤引起的以一侧上.下肢运动功能障碍为主要表现的一组症状或一组体征,它不是一个独立的疾病. 患者主要表现为一侧上.下肢的肢体瘫痪,可伴有半身感觉障碍.失语.失认.失用,以及视野缺损等症状. ...

腰椎压缩性骨折是指以椎体纵向高度被"压扁"为主要表现的一种脊柱骨折,也是脊柱骨折中最多见的一种类型.多为老年骨质疏松患者,或年轻患者受到严重撞击所致,如车祸,高处坠落等. 腰椎压缩 ...

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