一个人睡舒服还是两个人睡更香？科学发现：TA的气味让你睡得更香！ / 开普饭

睡多睡少不如睡得好卒中后第1年抑郁发生率高达30%.睡眠时长和睡眠质量与卒中后抑郁的关系受到越来越多的关注.睡眠质量差会显著增加卒中后抑郁的风险,更容易理解,也得到了科学验证,而睡眠时长尤其是睡眠时 ...

*仅供医学专业人士阅读参考到底应该几点睡? 人一生中三分之一的时间都在睡觉,睡眠可以说是我们生命中极其重要一部分.常言道:早睡早起身体好.一般普遍为人们接受的观点是:要想身体健康,最好晚上九.十点钟 ...

KY作者 / guant2.fufu 编辑 / fufu 我这两天失眠了. 半夜翻来覆去睡不着的我,在一堆助眠功课中(如睡前泡脚.服用褪黑素等)发现了一股"泥石流".那就是--建议 ...

在日益增长的工作负荷和深夜文化中,充足.高质量的睡眠对身体健康至关重要.在中国,成年人失眠发生率高达38.2%,60%以上90后觉得睡眠不足.也就是说,有超过3亿中国人存在睡眠障碍,而且这一数据还在逐 ...

来源|道医

夜尿多,总起夜!两个简单动作,固摄肾阳,一觉睡到自然醒

成年人的世界里,没有那么多的如果,只有在事情发生之后,怎么很好地解决.要知道,很多事情并不是独立存在的,牵一发而动全身,但凡发生了,自然就会有一连串的后续事件.尤其是男人和女人之间的故事,保持距离的时 ...

两种睡姿竟有补肾奇效中医教你怎么睡穴位密码网小编微信号:xulei3699 导读:工作压力大会导致肾透支,怎么补肾就成了人们讨论的热门话题.把肾养好,才能每天朝气蓬勃有精神.补肾的方式有很多, ...

现代社会的思想越发的开放,导致两个人之间的恋爱关系没有像之前社会的时候,那么受公众环境的约束.有很多年轻人,聊了两天之后,就很容易称对方为老公.老婆,要知道这个称呼在过去的社会,可是必须得等到结婚之后 ...

小熊导语: 对于异性朋友来说,两个人之间的关系最怕的就是僭越.成年人一般情况下都会有着十分理智的自控力,但是有时在某种特殊情形下,可能即便是十分理智的两个人,也会有一不小心犯错的可能.两个人发生关系之 ...

一般情况下,做过情侣的两个人就很难再做回朋友了.因为经历过爱情的人,是不可能再把这份爱情退回友情的,在这份爱情里,如果你们分手,要么就是对对方充满了恨意,要么就是有不得已的情况才分手的,这样的情况下你 ...

小熊导语: 有的人说,男女之间是没有纯洁的友谊的,尽管很多人对这句话并不是很服气,尤其是生活中有很多女人,总是会傻傻的以为自己跟眼前的这个男人就是单纯的朋友关系而已.但是实际上,男女之间是不存在真正纯 ...

随着生活节奏的逐渐加快,对于很多年轻人来说,压力也是越来越大的,从而导致身心长期处于紧绷的状态,久而久,之就会导致优质睡眠出现降低的情况,出现失眠多梦的现象. 而长期失眠的话,也会影响身体各项器官的修 ...

一个人睡舒服还是两个人睡更香？科学发现：TA的气味让你睡得更香！