和伴侣一起睡，到底是会睡得更差还是更好？丨 KY趣味心理速递 Vol. 90 / 开普饭

大家好,我是所长.刚放完春节小长假,相信很多朋友还没从节后综合征中走出来,晚上睡不着,白天起不来. 原因很简单,无非是假期时昼夜颠倒,和鳌拜的兄弟--熬夜拜了把子. 今天,所长就跟大家聊聊,成年人床上 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠一说起老年人的睡眠,你是不是有这样的印象:总是睡得早,起得早,而且睡得还很少--不过,这并不意味着老人睡得少是应该的. 美国健康网站LiveStr ...

关注<吃什么研究室>,带你解锁更多健康营养真相!

一家四口,每个人的作息习惯都不一样. 老陈是个程序员,每天加班加点,属于晚上不能睡,早上起不来的典型人员,也是所谓的心梗高发人群. 而陈太太呢,一个杂志社的小编辑,每天早九晚五,晚上不到九点就睡下了. ...

前一夜还是一起躺在床上入睡的,早上起来的时候,我发现老婆已经不在床上了,我下床去找他,发现她正在客厅的沙发上呼呼大睡. 等老婆起来之后,我问她「昨天晚上睡得好好的,你怎么跑到客厅的沙发上去睡了?」老 ...

同样都是睡6-8个小时, "晚睡晚起"比"早睡早起" 差在哪里? 先来看几个故事吧-- 为什么要"早睡"? 因为经常性的晚睡,身体更容易出问 ...

人一觉醒来精神百倍你一觉醒来身心疲惫每天喊着想睡觉,可总也睡不好. 不是想等等,就是想静静. 哎,被快节奏生活和工作绑架的打工人,心里苦-- 人一生中大约1/3的时间在睡觉.大量研究证实, ...

现在的人呐,太虚伪. 明明跟人说了晚安,转眼却继续刷起了手机. 嘴上一直嚷嚷着要养生,大部分人的身体却在熬夜路上越走越远-- 啊啊啊,正在追的电视剧更新了,要赶紧看: 呜呜呜,死亡线在即,工作进度才一 ...

据苏宁易购微博官宣,6月18日20:00,苏宁易购将与笑果团队联合打造"毕业野要在一起"618脱口秀毕业会,集福利.干货和幽默于一体,希望在校园毕业的节点,以"毕业会&q ...

本文专家:薛世民,榆林市第二医院呼吸内科副主任医师要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这&quo ...

很多人都有午睡的习惯,中午小憩一会儿,下午就不会犯困,注意力更集中. 但并不是所有人都觉得午睡好,有人认为: 懒人才喜欢午睡: 睡觉会降低血压,所以低血压的人不能午睡: 午饭后睡觉容易让人发胖. 那么 ...

[ 健康养生 ]都知道熬夜伤身,到底几点睡算熬夜?白天补一觉行不行? 周游太虚幻境 16分钟前阅读 7 关注 [ 导读小引 ]要说一天当中什么时候是最舒服的?那还真算是晚上临睡觉前的这段时间.刷刷剧 ...

要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会儿游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这"诱人"的剧情和游戏,很多人果断选择继 ...

和伴侣一起睡，到底是会睡得更差还是更好？丨 KY趣味心理速递 Vol. 90