恐惧：尝试和自己对话 / 开普饭

平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自内在,这是通往内心和谐的第一要素.我们需要接纳自己,接纳生命是艰苦的,接纳人生中将会有重重阻碍,接纳我们将会犯下许多错误,以及接纳许多人会误认为我们就是他们 ...

文/墨花 1.每一次负面情绪,都是内心在哭泣我们好像都不喜欢"负面情绪". 我们既不喜欢身边人的负面情绪,觉得是他们太矫情,无病呻吟:我们似乎也不喜欢自己有负面情绪,觉得这样一点 ...

最近,张晨光出来带货直播被网友狂骂: "为什么不好好拍戏,要来直播卖货?" "好好的演员干嘛不务正业,为老不尊?" "老戏骨果然晚节不保啊!" ...

主播:大宝这本书是由资深记者转型做心理诊疗师的克劳斯·伯恩哈特所写.焦虑.不安.惶恐.惊惧,这些黑暗的负面情绪撕扯着人们的意志和精神,作者以脑神经科研成果为基础,从成长起源探讨了人们焦虑养成的原因, ...

长期处于负面情绪,容易"废掉"一个人!多少人就是"废"在了负面情绪上!尤其是以下这五种负面情绪,要努力戒掉,学会和自己和解. 一.愤怒情绪. 人在情绪愤怒时,是 ...

日前,一场名为 "对话'地表最有钱的科学家'" 的直播引起了广泛关注,这场直播邀请了美国三院院士.麻省理工学院 David H. Koch 学院教授 Robert Langer,浙 ...

[金句]: 1.人们改变自己的行为是因为他们相信,改变比不变更有益于自己. 2.情感不需要有智商,它本身就是智商. 3.目击过暴力行为的儿童受到的负面影响和那些直接受虐的儿童是一样的. 4.按照自己的 ...

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早上五点和七点出生的人他们平日里总是在默默努力谨慎小心的去应对着各种复杂的琐事,但他们却并不知道自己才是自己的主人,努力的去迎合别人,只会让他们一时获得满足却并不能让他们有一个长远的发展,所以他们早 ...

2020年5月30日,李津最新个展"心经"在玉兰堂画廊开幕疫情期间,艺术家李津所迸发出来的创造力比以往更旺盛.原本就"高产"的他,在疫情的这几个月里,创作密度 ...

录音精华文字: (完整内容请听录音) 我们要先看到人所有问题的根源,其实都是来自于恐惧.无论他恐惧什么,都是因为恐惧没有存在感,恐惧没有爱,它是一种飘忽不定的状态. 其实恐惧就是一种没有自己的状态,可 ...

3月1日,英国爱丁堡大学邀请钟南山和福奇线上探讨后疫情时代全球健康治理.被问及对未来的恐惧是什么?钟南山表示是公共卫生问题的政治化,他认为政府决策都应该基于科学.证据.而福奇认为最让他恐惧的是,人类很 ...

信任说:我是有价值的,我不需要别人的赞赏和认同,我活出我自己. 恐惧说:我是没有价值的,我没有安全感,我需要别人的肯定和赞美,我需要付出别人才会喜欢我,肯定我. 信任说:我相信我的爱人,我不用担心他, ...

[基本信息] 书名:爱的密码--与内心的恐惧对话译者:张琇云定价:58元出版社:中信出版社出版时间:2021.1 [内容简介] 对于所有人而言,恐惧是我们身体和大脑的基本设定和本能意识,也是影 ...

恐惧：尝试和自己对话