瑜伽如人生，练瑜伽这9个阶段你到哪个阶段了？ / 开普饭

每一个人都有自己的梦想,每一个人的追求都不一样,有的人觉得有钱就是富裕,有的人觉得有权就很成功,有的人觉得内心充实就很满足.不管怎样,我们最终的目标都一样---- 自由从我踏进Mysore教室的那一 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 瑜伽是一种修行,一定要在深山老林中练习吗?答案是否定的,生活在都市中的我们,更需要瑜伽的滋养,无论是身体,精神 ...

关注瑜伽锻炼的朋友,相信对于白金芹这个名字都很熟悉,她是国内一位高龄的瑜伽奶奶.也被众多网友们称为小白,练习瑜伽的人都知道,瑜伽虽然能够延缓衰老,但是并不能阻止我们老去,唯一能做的就是让我们变得更加优 ...

都说瑜伽出女神吉普赛有位"劈腿"劈出名的女神大家知道是谁吗? 先来两张美照养养眼~ 没错,她就是Caitlin Turner,被人为"Gypset Goddess&q ...

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号瑜伽种类千万种,延伸出不同种类的瑜伽体式,当然不同的瑜伽体式对我们也有着不同的作用效果,那么我们常见的瑜伽体式中,你对这些体式的功效又了解多少呢? 一些伽人经常 ...

瑜伽在我们的认识里是一种需要柔韧性强,只有年轻人才能做得养生运动,其实不然,现在有很多老年人都开始练习瑜伽.今天小编就向大家介绍一下老年人练瑜伽需要注意的事项: 1. 在安静.通风良好的房间内练习.也 ...

在日常生活中,许多人可能经常听到有人说:练瑜伽,不能加强核心,也不能加强力量,只有健身和器械才可以-- 但事实上,大部分都是没有练过瑜伽的人或者对瑜伽不了解的人才会说出这样子话, 因为瑜伽中大部分的高 ...

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号不练瑜伽的你只以为瑜伽贵却愿意花更多的钱搓一顿让你长肉的火锅不练瑜伽的你只以为瑜伽是闲人的消遣却不知道他们都是克服了赖床的习惯提高了工作效率才挤 ...

如果你不练瑜伽岁月就是杀猪刀如果你练瑜伽岁月就是整容刀如果你不练瑜伽就永远是阿姨如果你练瑜伽就永远是姐姐如果你不练瑜伽就是样子老如果你练瑜伽就是老样子如果你不练瑜伽就是看热闹 ...

一说起练瑜伽,很多人的第一印象就是拉伸,提高身体的柔韧性,事实上,练瑜伽不仅能够提高身体的柔韧性,同样还能加强力量,提高速度和耐力等多种身体素质. 比如,今天要给大家推荐的一套力量瑜伽序列,不仅可以提 ...

在这个"快节奏"的时代人们的生活节奏也随之愈来愈快忙,是很多人的共同感受一颗被日复一日重复麻木的心,便会失去活力生活中,我们偶尔也要放慢脚步感受下"慢生活&qu ...

瑜伽解剖学 10-26 在瑜伽人的眼中这世界上只有两类人练瑜伽的vs不练瑜伽的因为练和不练对于身体和内心层面而言完全就是两码事瑜伽前vs瑜伽后完全就是两个不同的人练瑜伽之前总是一边 ...

瑜伽如人生，练瑜伽这9个阶段你到哪个阶段了？