足球教学丨控球率对球员跑动距离的影响 / 开普饭

在上一期的Nike足球学院中我们讲了后腰球员应该具备的5R原则,简单来说也就是想要踢好后腰应该具备的5种本领,以及应该如何合理的运用.还没有看过的小伙伴可以直接点击蓝色标题查阅:足球位置:后腰球员的5 ...

足球是一项世界级运动,很多国家和地区都有这项运动的比赛,最有名的当属世界杯,那么足球的基本规则有哪些呢?今天就一起来学习一下吧足球场的场地由白线划定.有两支球队参赛,每支球队11名球员. 比赛分为两 ...

在足球的世界里,快不快很大程度上取决于起步速度.而你真正能在球场上冲刺的距离一般最多为30米.如果你一直关注足球比赛,朋友们可能经常会听到哪个球员完成冲刺的速度比博尔特的前30米还快.这个我听过几次, ...

同时在2008获得英超最佳球员和英超金靴的哪个球队?2008年获得英超最佳球员和英超金靴的是C罗,C罗全名叫克里斯蒂亚诺·C罗,2008-09赛季初,C罗因伤缺席了英超前4轮,以及与泽尼特圣彼得堡足球 ...

生活中总有那么一些人,每天喊着要学颠球,但是真正学会的人却是凤毛麟角.并不是没有好的方法或者教程,究其原因,我想更多的是缺乏坚持.今天带给大家的不仅仅是一个技巧,更是一种做事的方法. 首先你要有一个清 ...

" 传统上,午睡一直被认为是生活在南半球的人的一种懒惰习惯.至少这是很多北半球人的共同观点.在气温较低的地方,白昼时间较少,环境条件不利于身体在白天睡觉. 然而,在过去的十年里,这种观念已经 ...

" 按球员发育成熟度分组方法是一种基于身体特征和成熟度而不是实际年龄来匹配运动员的过程,已经被世界上许多运动和团队所采用.它包括根据身材和成熟状态对年轻运动员进行分组和评估,而不是根据实际年 ...

" 维生素D是一种脂溶性维生素,在免疫反应.心血管功能.骨骼代谢.肌肉功能和生长等生理过程中发挥着基础性作用.因此,维持足够的维生素D水平对运动员保持健康和提高成绩至关重要.事实上,研究分析 ...

" 今天给大家带来10个运球练习,以改善我们们的近距离控球能力,在这些练习中,我们将用七个标志盘,彼此相距一步,如果我们没有标志盘,也可以用水瓶,袜子等任何家里有的东西代替,我们可以让标志盘 ...

" 今天给大家带来五个新的控球练习来提高我们的脚下技能.协调性和整体的控球信心,今天的练习我们只需要一个足球,建议慢慢开始,因为它们有一定的挑战,熟练以后,就可以提高我们的速度,下面让我们直 ...

" 今天给大家带来五个提高近距离控球能力的练习,我们只需要一块空地和几个标志盘就可以练习,下面我们正式开始: 第一个练习第一个练习,我们需要两个标志盘,间隔8步分开放置,但如果你有更多的空 ...

" 今天我们学习5个中场的基本训练,以提高我们的运球创造空间,转身和双脚第一次触球.通过将这些简单但有效的训练加入到我们的每周训练中,我们很快会在控球.转身和第一次接触方面的巨大进步,这些都 ...

" 今天给大家带来5个非常简单的控球练习来提高我们的门前虚晃射门能力,你只需要一个足球,让我们现在开始吧: 第一个练习第一个练习对虚晃射门技术很有帮助,我们要做用脚外侧把球推出去,然后举起 ...

足球教学丨控球率对球员跑动距离的影响