经常胡吃海塞？健康美味的饮食方案了解一下 / 开普饭

本文共 3000 字阅读约需 6 分钟可跳读从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套有简单易行的饮食模式来达到健康管理甚至减肥的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了2021年的最 ...

本期硬核解读:DASH饮食.地中海饮食.素食饮食等对预防和治疗高血压的作用.吃什么不利于控制血压? 世界上约有三分之一的成年人患有高血压,传统上为≥140/90 mmHg称为高血压.根据ACC / A ...

*仅供医学专业人士阅读参考防RA,拒烟草,地中海,饭菜好! 类风湿关节炎(RA)作为无法根治的疾病之一,对500万[1]国人来说是个噩梦的开端-- RA不仅会导致关节肌肉疼痛,运动功能下降:还会增加 ...

觉醒时代,营养战场等你来! ▲ 点击了解2021夏季招募 2020年全球有1930万人被诊断患有癌症,有1000万人死于癌症,癌症已成为全球第二大死因[1].日常饮食习惯与癌症的发生和死亡息息相关,连 ...

此前,很少有研究评估饮食质量随时间变化与死亡风险之间的相关性. 2017年7月13日,美国麻省(马萨诸塞州)医学会<新英格兰医学杂志>正式发表哈佛大学陈曾熙公共卫生学院.布莱根女子医院.哈 ...

众所周知,病从口入,肥胖是导致糖尿病.脂肪肝和心血管疾病等慢性重大疾病的罪魁祸首.当健康亮起红灯时,此前的每一口不健康饮食都不是无辜的.因此,避免肥胖的最有效方法就是先管住嘴.然而,对于那些身体还未现 ...

小伙伴们好啊,今天咱们说说逆向查询的问题. 所谓逆向查询,就是关键字在数据表的右侧,而要得到内容在数据表的左侧. 方法一使用IF函数重新构建数组. G2使用公式为: =VLOOKUP(F2,IF({ ...

年味越来越浓,尽管笼罩在疫情阴影之下,但这不太妨碍我们春节期间与家人在餐桌上大快朵颐. 一番胡吃海塞酒肉穿肠,口腹之欲得以满足,殊不知肠道正常的生理节律会被打乱,腹泻.便秘.胃肠炎等肠道问题接踵而来, ...

"朋友,吃炸鸡吗?" "朋友,来一杯冰阔落吗?" "朋友,吃炸鸡加阔落吗" 是否每天都有一堆骨瘦如柴的妖精在勾引你吃零食? 是否你每天都在为 ...

很多孕妈妈她们都是非常无聊的,因为在家里的时候她们可能会有很多事情不被允许做.但是孕妈妈非常无聊,应该怎么办呢?她们总不能在家里天天睡觉吧,这样对胎儿的发育也不好,所以我们可以看一下孕妈妈在家里无聊的 ...

春节期间胡吃海塞,每逢佳节胖三斤太过真实,每一粒粮食都实实在在的作用到了自己身上.赘肉面前,没有一口饭是无辜的.这不,"减肥"话题又成为大众的焦点. 春天已经到了,夏天还远吗?赶快 ...

身体中摄取足够的营养才能满足我们日常所需,当然营养的摄入也是来自食物中的营养素补充.不知不觉大家就把吃分为了许多类型:会吃.爱吃.好吃.能吃四大种类.看似并没有什么区别,实则却告诉我们许多道理. 因为 ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 斌姐祝大家中秋节快乐中秋节马上就要到啦大家是不是已经开启了吃货模式又想胡吃海塞,又担惊受怕肿么破不如来点好吃的低热量美食营养丰富还能越吃越瘦哦! 一. ...

鹈鹕是一类体型巨大.长相呆萌.动作滑稽的鸟类,共有8个物种(本文不作区分),除南极洲之外各大洲均有分布. 鹈鹕最具辨识度的特征就是它的"大口袋",也就是它的喉囊,可以自由伸缩,是捕 ...

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