盐吃多了要人命，造成的4大危害，一个比一个严重！ / 开普饭

有一样我们天天吃的调料,吃多了不仅容易得胃癌,还会惹头疼.水肿,严重还伤害骨头.肾脏.血管,影响视力和血压. 这个调料是食盐.有研究显示,全世界因为「过度摄盐而死亡」的人数中,我国高居第一. 这是因为 ...

每年的10月13日是世界保健日.今天聊聊盐那点儿事. 食盐,其主要成分为氯化钠(NaCl),是人类不可或缺的营养来源,这是千百年来早已达成的共识.历史上,食盐曾经起到非常重要的作用,远远超出其作为食物 ...

春季风大,气候干燥,水分缺乏,应多喝白开水补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢.多饮水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液.胆汁的分泌,以利消化吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害. 春季饮 ...

在我们的生活中,随处可见高血压患者,这类疾病虽然看上去不痛不痒,但是对于身体造成的隐性伤害是相当大的.如果血压任其发展,就会对脑部以及肾脏和眼底器官造成一系列的病变,如果想要血压变得平稳,除了配合医生 ...

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

若按照人100岁的寿命计算,那50岁就已经度过了人生的一半,正式迈入了中老年阶段. 但其实,有很多人都无法达到100岁的寿命.根据数据统计表明,我国人平均寿命在76岁左右,也就是说能达到76岁以上就已 ...

寒冬的聚会,你喜欢和小伙伴们围坐在一起享受麻辣鲜香的火锅吗?适当吃辣固然有许多好处,但是吃辣过多造成的危害及应对方法,你掌握了吗? 吃辣好处别看辣椒很"刺激",营养价值可不 ...

炎炎的夏日酷暑难当,烈日之下吃一根冰淇淋,马上感觉幸福感满满的,但是当孩子看到别人吃冰淇淋眼巴巴的看着,甚至哭着闹着想要吃的时候,你怎么办?很多妈妈都是特别的纠结. 妈妈的纠结也是对的.而与之相反的是 ...

很多人都认为,高盐饮食是高血压的元凶之一,所以饮食中都会尽量减少盐的摄入.但事实的真相是这样的吗?<凤凰大健康>邀请了首都医科大学附属北京安贞医院心内科首席专家吕树铮,为大家去伪存真,带来 ...

很多人都认为,高盐饮食是高血压的元凶之一,所以饮食中都会尽量减少盐的摄入.但事实的真相是这样的吗?<凤凰大健康>邀请了首都医科大学附属北京安贞医院心内科首席专家吕树铮,为大家去伪存真,带来 ...

全球有1/3的人口盐摄入量超标,中国人吃盐尤其厉害.如果中国人每天减少6克盐的摄入,则每年可以避免36万人因心脑血管病死亡. 不过,很多人意识不到自己的"盐"吃多了,直到血压升高才 ...

随着网络越来越发达, 糖的危害被大众所知, 控糖成为了追求健康的饮食方式. 然而,在大家逐渐适应低糖生活时, 千万不要忘记除了控糖,更要低盐.少盐. 1 你愿意减盐吗? 麻辣烫.酸菜鱼.自制火锅.螺 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月"2015年我国居民平均每天食盐摄入量是9.3克,远超出了世界卫生组织建议的成年人每天摄入量不超过5克的标准."5月24日,在中国营 ...

健康阁传播养生讯息,共享健康人生.应四季,顺天时,天人相应;平心志,怡性情,神形合一,中国第一健康养生信息平台,为您传递科学颐养之道! 公众号全球有1/3的人口盐摄入量超标,中国人吃盐尤其厉害.如 ...

盐吃多了要人命，造成的4大危害，一个比一个严重！