这样祛湿，事半功倍！ / 开普饭

想通过饮食祛湿,要先辨别湿证的类型,再有针对性地进行调理.湿重者多见两类,一是寒湿,寒邪与湿邪兼夹:二是湿热,热邪与湿邪兼夹.寒湿的人,以药性平和的白茯苓.扁豆,乃至偏温性的砂仁为宜.湿热者,适合吃点 ...

今天我给大家推荐一种既能祛湿又能益气的中药材:五指毛桃. 五指毛桃名字中有个"桃"字,但实际上与我们水果中的桃子并无关系.五指毛桃最早叫"五爪龙",其叶分成五片 ...

◆ ◆ ◆ 端午节前后,进入高温多雨的夏季,此时湿热交蒸,人体容易受湿邪侵袭,很多人会感觉困倦.身重不爽.皮肤油腻.食欲减退--各种祛湿法宝轮番上阵,但依然感觉祛不了湿,这究竟是为什么呢? 因为大 ...

三伏天气温最高又潮湿闷热,很多人会出现没有精神.口干舌燥等症状,2020年三伏天分为初伏.中伏.末伏,共40天.从夏至后的第三个庚日开始到立秋后第一个庚日的前一天,即公历7月16日--8月24日.俗话 ...

节气灸为6月5日前后三天 6月5日就是芒种了,从芒种节气开始天气日渐炎热,已经进入了夏季.芒种是土地耕种的重要节气,也是人体防暑祛湿.补阳精气的最佳时期. 起居 :晚睡早起,勤换衣被芒种过后,中午时 ...

"春分",意味着"不偏不倚",是整个春天的一道分水岭,春分过后,天地清明,因而这个节气的养生显得尤为重要. 3月20日,是二十四节气中的春分,春分是春季九十天的 ...

"芡实遍芳塘,明珠截锦囊.风流熏麝气,包裹借荷香."今天介绍的是药食同源的中药--芡实,俗称鸡头米. 上期谈到薏苡仁,有读者提问:为何感觉薏苡仁祛湿效果不若文章说的那么明显?其实大 ...

[判断湿气在哪个位置] 1.湿气在脾胃:大便不成型.呕吐.便溏或便秘,食欲变差.舌苔肥厚水滑. 2.湿气在肝胆:经常口干.口苦.口臭.头重脚轻.小便黄.皮肤瘙痒. 3.湿气在肺部:咳嗽痰多.面色青白. ...

这样祛湿，事半功倍！