春季艾灸养生之道 / 开普饭

san 三浊一身轻: 身无"三浊"一身轻附:宿便.浊气.浊水. yu 淤四淤: 人体四淤:痰.血.浊.湿 zhuo 浊气 zhuo 浊水 : 身无"三浊" ...

春三月, 经过隆冬的秘藏, 阳气逐渐旺盛, 催动万物复苏. 此时天气乍暖还寒,人体毛孔由闭合逐步开放,既是人体易受风寒入侵的季节,也是养生的重要时机. 01.春养阳气胜良药中医里常说"春养 ...

春天适宜养肝,但是很多朋友对养肝护肝的方法并不了解,肝脏是人体重要的排毒器官,它将肠胃吸收的有毒物质经过解毒变为无毒物质,再经过胆的协助排出体外,肝功能不好,毒素无法排出体外,身体也不会好,所以日常养 ...

春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚.此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少. --<黄帝内经素问·四气调神大论篇> 春回 ...

立春过后,阳气开始生发,但气温还处在乍暖还寒的时期,此时起居要注意保暖,不要着急减掉衣物,艾灸养生方面也同样要注意坚持,以免辜负了一整冬的休养生息,灸出一整年的健康,就从现在开始. 春季养生要遵循四时 ...

谢锡亮:山西省侯马市人,1926年生于河南原阳县(主任医师,历任山西襄汾县中医院院长,山西省针灸学会副理事长,中国针灸讲师团教授,中华自然疗法世界总会顾问,中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长,1953 ...

. ► 灸肝俞.太冲很好理解,它们能够很好的疏肝理气,调畅肝经,消解不良情绪: ► 大椎.神阙.气海为什么也要灸呢?因为春天乍暖还寒,人的抵抗力较低,此时极易感冒,这时,灸大椎.神阙.气海可以顺应天 ...

巨灵,与元气齐升,为九元真母春季是流感发生的季节,通过艾灸提升人体正气,预防流感不失为一个好办法. 黄贵生老师(古派巨灵针灸传承人)讲课笔记黄贵生:<素问·刺法论篇第七十二>(遗篇)对 ...

"最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都"是春天,万物复苏,春满花开是春天.春天总是给人以无限的希望与遐想.种种的颜色,都叫人欢喜. 中医里常说"春养阳气胜补药." 这 ...

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