冬季里这些水果最好蒸一蒸再吃。不但健康美味！还能治病！ / 开普饭

<中国居民膳食指南>建议,每天摄入200-350克水果,品种要尽可能多样化. 今天,轻妞就帮大家整理了,最适合冬天减肥的应季水果top10,如果不知道吃什么,就吃这些吧! Top10 百香 ...

怀孕了以后,大家都很注重自身的营养,生怕肚里的宝宝出现发育不良的情况.但是很多孕妈却因为孕吐没有胃口,吃得很少或是根本吃不下,如果不及时改善,对孕期来说是不利的.其实孕吐不是很严重的话,可以通过多吃些 ...

冬天天气寒冷,有些脾胃虚寒.同时体质较弱的人吃完水果,不容易消化吸收,甚至产生腹泻,所以,冬季吃水果,最好的办法就是蒸着吃! 1.苹果蒸着吃,口感酥软,味道酸甜可口苹果是大家所熟知的水果之一,有平安 ...

'蒸'是一种环保健康的烹饪方式,蒸为无油烹调,没有油烟,既健康,又能保持厨房清洁.从健康方面说,蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好,蒸菜蒸的烂,对肠胃系统非常好. 一.肉末蒸 ...

现代的大棚种植让我们一年四季都能吃到新鲜的蔬果,但是应季蔬果更有利于健康.很多蔬菜水果又是打农药又是打蜡的,难免会残留.可以选择吃应季蔬菜水果,因为应季的不需要保鲜剂处理以前没有刻意关注过蔬果的时令 ...

内容来源:中国中医药报作者:半夏水果也有偏性,就拿夏天当季的两个水果西瓜和荔枝来说,寒热之性完全不同. 西瓜味甘.性寒.<本草纲目>说:"西瓜.甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌 ...

水果和蔬菜,是人类饮食的重要组成部分,富含水果和蔬菜的饮食有助于降低许多健康风险,例如心血管疾病和癌症,这两种疾病也是现代人类死亡的主要原因.然而,根据美国疾控中心的调查统计,只有十分之一的成年人食用 ...

作者 :儒风君俗话说:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根." 老祖宗的智慧,顺应天时.应季滋补,才是最好的养生. <黄帝内经>讲:"五果为助." 水 ...

文~十月做法步骤 1 准备一些大枣放入碗里,里面放入足量的清水,放一把面粉轻轻抓一下,能够很好吸附大枣表面的脏东西,再放一勺盐,能起到杀菌的作用.最后用清水冲洗干净即可. 2 第一次先用大火蒸30分 ...

导语:生姜锅里蒸一蒸,作用拿钱买不到,奶奶偷教妙招,可惜懂的人不多! 俗话说得好"人间烟火气,最抚凡人心",闲品岁月,慢煮时光,在每一碗人间烟火中畅享人生,便是最好的生活.大家好, ...

冬季里这些水果最好蒸一蒸再吃。不但健康美味！还能治病！