【干货】直播精华（上）——内家拳的学习思路与无极桩入门 / 开普饭

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

内家功夫,太极拳,练的时候缓慢悠长.状若半醒,但用起来,与人生死斗,却是天下最快.最刚猛的.何以能如此,全因分了"阴阳". "人身处处是阴阳,总此是一大阴阳", ...

内家功夫,太极拳,练的时候缓慢悠长.状若半醒,但用起来,与人生死斗, 却是天下最快.最刚猛的.何以能如此, 全因分了"阴阳". "人身处处是阴阳,总此是一大阴阳" ...

本次直播除了介绍一些书的内容特点之外,还承诺要回答一些同好所关心的,关于内家拳练习的问题. 我们在网上征集了一下大家关心的问题,除了一些不适合现在介绍的问题,和已有安排的问题外.大家的关注点大致集中在 ...

王家骥教授为什么要分级诊疗?什么是家庭医生? 改变生活方式,少吃药,甚至不吃药基层医生如何转变临床思维郭艺芳教授对于高血压或糖尿病等老年患者,为什么要进行降脂治疗? 心血管病高危人群降脂治疗的 ...

添火功练功时取站.坐.卧三种姿势均可.全身放松,呼吸柔和自然,口眼微闭,舌舐上腭.以左手掌心紧贴在神阙穴上,右手掌搭在左手掌上,掌心均朝向肚脐.意念集中在左手掌心下的神阙穴上,意守1-3分钟后,双手 ...

1929年杭州国术大赛的照片,云集了当时全国声望最高的武学宗师,其中不少人都与中央国术馆有关,足见中央国术馆的地位少林以拳勇名天下,然主于搏人,人亦得以乘之.有所谓内家者,以静制动,犯者应手即仆,故 ...

交易时,像一个运动员,买卖皆是出于本能的反应而不是思考,技巧上身时,心就忘了它.对于真正的超短线交易者来说,交易不是一个零和游戏,这里遍地是金子,到处皆有发财的机会,对于手续费用低廉的交易者来说,他们 ...

真是有不少朋友和我讨论过这个问题.关于顶劲,前边我们已经做过头向上顶,同时也是肩向下垂的试验.顶劲,一定是头向上顶,这一点是容易统一的.可能是一提到"顶",则首先想到了牛羊,因为它 ...

原文标题:试验一:练习内家拳的共同感觉孙禄堂先生曾经讲过,形意.八卦.太极三拳形式不同,其理则同.这个论点已被广大习武者接受,已成为习武者的共识.为体会练习这三种拳术的共同感觉,让我们一起做一个试验 ...

【干货】直播精华（上）——内家拳的学习思路与无极桩入门