实用体能训练方法第五章 / 开普饭

跟文森特一起挑战体能极限. ---- -------------------------

第四章体能训练方法106 第一节速度训练方法106 第二节爆发力训练方法129 第三节灵敏协调能力训练方法148 第四节提高耐力的训练方法162

第三章基础体能建设031 第一节热身的原则与基本技术031 第二节抗阻力量训练的原则与基本技术035 第三节肩关节防护性训练061 第四节膝关节的防护性训练077 第五节肌肉牵拉原则与基本 ...

第二章体能测试与评估005 第一节体能测试与评估概述005 第二节体能测试与评估的方法007

第一章现代科学体能训练基本理念001 第一节体能的本质001 第二节体能训练的目标与原则002

第五章我们来到一座冷库,院里亮着大灯泡,门口有两棵小杨树,汽车停的地方离门口远了点. 哥们乱喊一气:"离门口这么远,我们不干." "这得费多 ...

[作者:高依弟] 李孝明忽满脸欣慰,连皱纹似乎都少了,说:"成家了就好!"然后把缺角的玉交给沐诗瑶. 李孝明转身要回第四间房子,小芳扶他进去. 沐诗瑶说:"走吧!&quo ...

一.饮食疗法饮食疗法是各型糖尿病的基础治疗,不论病情轻重,也不论是否应用药物治疗,均应长期坚持和严格执行,糖尿病饮食疗法的目的在于摄入仅够维持机体正常需要的糖类,减轻胰岛β细胞的负担,促进空腹血糖. ...

第五章血液系统疾病一.再生障碍性贫血本症系属于红骨髓显著减少,造血功能衰竭而引起的一组综合病症,临床表现主要为进行性贫血.乏力.体表及内脏出血以及反复感染等. 急性型:发病缓急不一,但进展迅速 ...

第十五章妊娠疾病一.妊娠呕吐妊娠早期出现的恶心呕吐,头晕厌食,甚至食入即吐,称妊娠呕吐,又称恶阻.一般于妊娠3个月左右会自然消除. 轻症患者可有反复呕吐.择食.神疲头晕.大便秘结等.重症患者则 ...

实用体能训练方法 第五章