7个方法带你走出抑郁的情绪 / 开普饭

梦想再大都会实现,真的. --三山 2018岁末,12.21-12.23在杭州九溪景区林泉山庄,大都会浙分杭州和宁波.绍兴分支机构的学员自发包场,完成了一次3天的<自我教练>学习,这也是我 ...

音乐是世界上最神奇的事物之一.它可以使我们笑,爱或哭:它带给我们能量,可以改变世界.它对人类心灵的强大影响和影响几乎是无与伦比的. 每个人都有一种神奇的音调,可以营造积极的心态或将您带回到怀旧的时刻. ...

音乐和致幻药能如何影响你的大脑?神经科学家弗雷德里克·斯特利特·巴雷特探讨了在聆听音乐与使用LSD或裸盖菇素等致幻药物时激活的大脑区域.一起来了解他对这些体验进行的研究:当与正确的条件相配合时,这些体 ...

俗语道:人穷志短,马瘦毛长. 人要是身处困境,就会志向短浅,一点儿眼前利益,就能把人麻痹. 这和一本书<稀缺>里讲的观点不谋而合.得出这个结论源于作者曾对印度蔗农做了一个调查. 调查发现, ...

一.解析拖延的具体原因并宣泄焦虑恐惧情绪带着焦虑和恐惧情绪,我们要花费更多的努力才能达成我们的目标.因此我们第一步需要释放"时刻紧张地活着"的消极情绪和压力,释放的方法和途径很多 ...

大家好,我是风浔. 最近经历了一次职场暴风雨,停了几天更文调节情绪去了,如今恢复回来更文了. 我曾经有很多坏习惯,比如踩点完成作业,熬夜看言情小说等. 每次都知道这么做不好,也想努力的摆脱,但尝试了很 ...

▲"柠檬心理&腾讯音乐"联合制作播出▲ 在学习生活中,可能都会遇到让自己不愉快的事情,然后产生很多负面坏情绪,比如愤怒.悲伤.失望.不满等等. 人都是有情绪的,这无可厚非, ...

抑郁症是现代中老年人常见的精神疾病,经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症.膻中穴位于人体两乳头连线中点. 具体操作为: 取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳.每 ...

文/老K 很多人患上抑郁后第一感觉就是孤独,没错,抑郁的痛苦只有经历过的人才能体会. 我是在2015年患上严重抑郁,康复之后一直在总结各类抑郁康复技巧. 走出抑郁当事人很重要,但是除此之外陪伴的家人以 ...

这是书邦人的第 107 篇原创文章虽然我曾写过几篇写作方法类的书单文章,也推荐过相关的书,但是有几个朋友反馈说有的书读不下去,实操性不够强. 现在想来确实如此,像史蒂芬·平克的<写作风格的 ...

大家好,我是子安同学. 这张图帮助我在工作上迎接挑战,因为很多人明明知道应该要做什么,心中却很排斥的去做这件事,你是不是早上起来特别的不想工作,我宁愿开着电视也不想打开电脑,只是想要逃避工作,后来我是 ...

国家卫健委近日出台了<探索抑郁症防治特色服务工作方案>,将抑郁症的检测纳入了高中.高校的入学体检中. 随着冬季到来,气温下降,新冠疫情大有卷土重来的苗头,几个省份都出现了新冠病毒. 想到年 ...

俗语有道:十指有长短.不同性格的人,命运也会不一样.生活中这样的例子比比皆是. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片大学的时候,我们一个寝室四个人.毕业多年后,有人乐于安稳,在小城市,好好的相夫教子.也有 ...

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