美食严选：苦瓜肥肠、南瓜菠菜蛋饼、南瓜百合粥、鸡肉菜饭的做法 / 开普饭

菠菜:清理肠胃热毒菠菜能清算人体肠胃里的热毒,防治便秘,令人容光焕发.菠菜叶中含有一品种胰岛素样物质,能使血糖保持稳定.菠菜富厚的维生素含量能够防止吵嘴炎.夜盲等维生素缺乏症.菠菜中还含有大批的抗氧 ...

说到入伏,其实也就是进入三伏天,这个大家应该很清楚了,进入三伏天之后,天气会变得越来越热,让人难以忍受.7月11日,马上就要入伏了,因此我们要在此之前,调整好饮食,安稳过夏天. 进入三伏天之后,记得西 ...

龙井虾仁做法: 一.将虾去壳,挤出虾仁,换水再洗.这样反复洗三次,把虾仁洗得雪白取出,沥干水分(或用洁净干毛巾吸水),放入碗内,加盐.味精和蛋清,用筷子搅拌至有粘性时,放入干淀粉拌和上浆. 二.取茶 ...

苦瓜炒鸡蛋 1.苦瓜顺着长条切成一半,用勺子去除白色的瓜囊和籽,切丝:2.加少许盐腌几分钟,炒之前把汁液挤干:3.鸡蛋打到容器里,加少许盐,胡椒粉,醋和姜末拌匀:4.炒锅加少许油加热,放入苦瓜翻炒:5 ...

土豆金针菇烧鸡鸡肉洗净剁块,土豆切块,锅中烧水,鸡肉冷水下锅焯水,水开后捞出,洗净浮沫:锅中烧油,炒香葱姜蒜,将鸡肉下锅炒,加小半勺料酒和少量酱油,炒匀后加水煮:水开后转小火,20分钟后将土豆放进锅 ...

鲜蔬蒸蛋材料:鸡蛋4个,菠菜1把,胡萝卜半根,盐3克,面粉2小勺. 做法: 1.菠菜洗净后放锅中焯熟,这个步骤可以去除菠菜中的草酸.焯好的菠菜切碎备用.另外,胡萝卜也切碎备用. 2.鸡蛋蛋清和蛋黄分 ...

孜然土豆片蛋饼材料:1个土豆.适量鸡蛋.适量盐.适量白胡椒粉.适量香肠.适量孜然粉.适量胡萝卜做法: 1.平底锅烧热,倒入少许油,将土豆片,香肠片,胡萝卜片放入锅内. 2.煎好后,翻面. 3.上面 ...

蒜蓉手撕茄子做法: 1.茄子洗净切段,放入蒸锅蒸熟后拿出放凉: 2.葱白葱绿分别切碎,蒜.辣椒切沫: 3.2汤匙生抽.1汤匙香醋.2g白糖.1g盐调成酱汁备用: 4.将放凉的茄子撕成丝,越细越好,将 ...

宝宝辅食:南瓜菠菜蛋黄糊的用料大米 40克南瓜 1小块菠菜 4棵蛋黄 1只宝宝辅食:南瓜菠菜蛋黄糊的做法步骤1 大米洗好提前泡半小时,南瓜切成片: 步骤2 南瓜放进泡好的大米里同煮成粥: ...

豆干蘑菇小炖肉材料:五花肉,滑子菇,豆腐干, 鹌鹑蛋,食盐,冰糖, 葱, 姜,八角,花椒, 桂皮, 料酒,生抽,老抽, 香叶做法 1.五花肉洗净沥干,切成块 2.入凉水中飞水,然后捞出,用温水冲净 ...

番薯糖水 / 食材 / 番薯1个.冰片糖1块.姜1块 / 步骤 / 1)准备所需材料. 2)番薯去皮切成大丁块,姜拍扁. 3)锅内加入清水烧沸. 4)加入番薯块. 5)盖上盖子煮至番薯变软绵. 6)最 ...

美食严选：苦瓜肥肠、南瓜菠菜蛋饼、南瓜百合粥、鸡肉菜饭的做法