你压抑的坏情绪，都是伤害身体的刺 / 开普饭

2012诺奖获得者日本京都大学生理学教授----山中伸弥在<自然>杂志发表研究成果称:深度思考是最好的养生方式. 如果脑细胞充分活跃,身体机能会自动调动身体各部分可余能量向大脑集中,习惯性 ...

没事少迷茫,有空多听书. 人人都有精神病这有什么可笑的 <人人都有精神病,这有什么可笑的>(丹尼尔·卡尼曼-美国) 精华解读点击上方绿色按钮⊙收听作者简介本书作者鲁比·怀克丝(Ru ...

文 | 甘蓝蓝 · 主播 | 如初十点读书原创心理学家武志红说:"每一种疾病都是一种表达,当我们压抑一些东西,不允许它在心理和灵性层面表达时,它会通过身体而表达,这就是身体的疾病.&qu ...

大家听说过「伤痕实验」吗? 美国一所大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名叫"伤痕实验". 科研人员对参与实验的志愿者说,这个实验的目的是观察人们对身体有缺陷的陌生人会有什么 ...

上期内容我分析了抑郁症患者的内疚的强度,持续性和后果:内疚循环.今天我们继续讲解<伯恩斯新情绪疗法>第57集:如何消除抑郁症患者以及有抑郁症孩子家长的内疚. 在咨询我的青少年抑郁症患者中, ...

文/老K 有研究发现,读书是可以改变一个人的人格的. 虽然读万卷书不如行万里路,但是我们在读书的过程中是可以和作者一部分人格"相遇"的.而且一个人在迷茫的时候通过读书也可以达到缓解 ...

本期语音后续将在喜马拉雅"红树林心灵小站"更新关注"红树林心灵小站"收听更多心理相关音频广州心理咨询广州心理咨询 "很多时候,我们消极情绪的根 ...

导读:这是百篇[亲子教练日记]的第二十八篇,我会秉承[直指人心,只说真话]的原则,从家庭教育具体问题切入,聊聊青春期的孩子教养中,身为父母的各种教育盲区.今天的主题是<以帮助孩子为名,越急着解决 ...

人类的大脑,一直都是人体所有器官中最复杂的一个器官,简单到呼吸,站立坐下这样的动作,复杂到操作器械,计算,逻辑,我们身体的所有的动作都需要由我们的大脑来操控指挥. 甚至如今衍生出的人体冷冻技术,将患有 ...

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

你压抑的坏情绪，都是伤害身体的刺