关注健康与热量摄入 “一份”到底是多少 / 开普饭

莱迪:＂你带装甲部队来了吗?＂霍布斯:＂姑娘,我就是装甲部队! --<速度与激情7> 2 饮食误区不谈饮食的训练,都是耍流氓增肌饮食公式:摄入>消耗=余我想快速增肌,是不是什么 ...

神译局11小时前关注跟去不去健身房没啥关系. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:要想减肥,要么少吃,要么运动.在这在两者 ...

通常,老年人无法获得足够的有关健康和营养的信息.在膳食补充剂领域,配料供应商们也正在不断地努力开展更多的针对老年人营养的科学研究.确定的是,很多营养物质如蛋白质.胶原蛋白.益生菌.ω-3脂肪酸等等,在 ...

所谓:三分练七分吃,减肥期间,饮食管理是非常重要的.肥胖是吃出来的,只有管理好饮食,你才能真正瘦下来. 减肥的人要戒掉各种零食.奶茶,宵夜的爱好,才能控制卡路里摄入,避免热量过剩导致脂肪堆积. 虽然减 ...

目前为止的动物研究显示,减少热量摄入可以延长了动物物种寿命,尤其是对小动物而言,较大的哺乳动物呈现出这种功效.然而在人类关于减少热量摄入的研究主要是为了针对的是减肥. 人类减少食物中的热量摄入也可以延 ...

如果,你还不知道应该怎么减肥,那么,今天的文章一定要认真看完! 作为一个从事减肥行业多年的小编,轻妞可以很明确地告诉你:正常的饮食,其实根本不会胖,人之所以胖,是因为吃了太多"不正常&quo ...

味精是我们日常饮食常常使用的一种调味品,其主要作用是增加食品的鲜味.但是近些年来,味精的使用越来越少,许多观点认为饮食中加入味精可能对人体健康产生不良影响.我们用了这么多年的味精真的对健康有害吗? ...

我们的身体离不开能量守恒定律,身材胖瘦也是由这个定律决定的. 当你每天的热量摄入大于身体的热量输出的时候,身体就会出现热量过剩的情况,多余的热量就会转化为储备能量,也就是脂肪堆积起来. 当你的热量摄入 ...

前段时间去体检,报告的结果是亚健康,医生建议多多关注日常的心率和血压等数据.虽然目前还没有高血压,但已经有前兆.在关注血压的前提下,平时也建议了多运动锻炼,减少油脂和盐的摄入,而且生活也要注意规律,尽 ...

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