『二十四节气养生食疗』处暑食疗养生篇第2页 / 开普饭

小编导读:上两篇文章我们谈了什么是阳气和阳气对于人体的重要性以及养生就是养阳气,并简要提出了六大伤阳的恶习与六大养阳气的方法,那么,我们在生活中又该如何具体去长养我们的阳气呢?快来试试这些小妙招,让你 ...

起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列健身措施,以达到祛病强身.益寿延年的目的. (一)起居有常:(1)概念:主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生 ...

处暑起居宜忌处暑节气时,炎热的气候已接近尾声.此时早晚温度低,白天气温高.所以要注意随天气变化而增减衣服,小心受凉感冒.此节气的显著气候特征为干燥,天气少雨,空气中湿度小.此时人们往往有这种感觉,皮 ...

时令果蔬谷排行榜香蕉香蕉为芭蕉科多年生草本甘蕉的果实,属热带.亚热带植物.香蕉呈长柱形有棱,成熟后,果皮呈黄色,上有麻黑点,果肉变软糯,香气浓郁. 香蕉是岭南四大名果之一,在我国已有2000多年的 ...

常见病处暑调治法处暑时节,天干气燥,易产生咳嗽少痰.咽干不适.鼻燥口干.手脚心热等.某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张.肺结核等.因此,在此节气中,我们为大家提供如下几种常见病的自 ...

处暑进补食疗方沙参粥原料:沙参15-30克,粳米50克,冰糖适量. 制作:先将沙参捣碎,加水煎取药汁后去渣,然后将药汁与粳米同入沙锅,再加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖稍煮片刻即可. 用 ...

处暑食疗要点秋天雨水渐少,天逐渐干燥,在饮食上有所禁忌也可预防秋燥.首先要多喝开水.淡茶.果汁饮料.牛奶等,并要做到量少而频饮:其次要多食新鲜蔬菜和水果.秋燥最容易伤人的津液,多数蔬菜.水果蔬菜.水 ...

时令物语斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也. 处暑节气时值每年阳历8月23日前后,此时太阳黄经为150度.处暑,是暑气结束的时节,"处"含有躲藏.终止的意思,顾名思义,处暑表 ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

『二十四节气养生食疗』处暑食疗养生篇 第2页