追求目标没问题，但健身不光是为了更强！ / 开普饭

健身,利大于弊,这是大家有目共睹的,但健身确实也存在受伤的可能,需要重点说明的是,健身与受伤并没有什么直接的关系,健身本身不会导致你受伤,导致你受伤的是不正确的训练方式和其它诸多原因.所以,在健身训练 ...

根据WHO研究显示中国仅有14.1%居民不经常运动,<中国运动大数据行业研究报告>显示,2018年中国经常运动的人数占比超八成.日常运动健身项目中,户外慢跑是目前最受国内运动健身人群的青睐 ...

关注「健身狗」学健身知识交好友一起变瘦

主播:大宝这本书是由即刻运动创始人兼CEO迈克尔·马修斯所写.这本书畅销美国35万册,创造了健身类图书的销售神话.作者针对没有系统掌握健身知识的男性健身者,从健身的基本原则.生理学.营养学基础知识, ...

不知道大家有没发现,一档综艺里,如果加入了竞技元素,那么看的时候,感觉会过瘾一些,因为那样的话,代入感更强,对于舞台上的表演,观众也会有自己的选择与评价.当然,每个观众的喜好不同,所以赛果肯定没法满足 ...

前两天,艺考界发过一篇文章探讨了关于独立学院转设的问题,就有小伙伴在后台提问独立学院和民办院校到底哪个好?今天就来讲讲这个问题: 独立学院和民办院校有什么区别呢? 1含义独立学院:指实施本科以上学历 ...

为什么拥有相同健身习惯的两个人,锻炼出来的身材效果却是千差万别?你说为什么别人能够在短时间内拥有比较完美的身材,而自己却增肌速度缓慢,减脂效果也不如人意? 健身是一门科学的学问,有非常多细节需要注意, ...

科学的健身行为,比盲目的健身训练更加高效.很多错误的健身行为会影响训练效果,练不成满意的身材. 下面小编来说一些常见的健身误区:几个没有卵用的健身行为,导致你练不出好身材! 1.健身时间太短健身也要 ...

不知道人们对于中年人的定义是什么?在我看来,上有老,下有小,就已经是而立之年,进入中年生活的状态.对于这个年龄段,比较尴尬,想出去潇洒,却没有青春时的洒脱.下了班,拖着疲倦的身体,回到温馨的家庭,看着 ...

健身是一门学问,如果你没有学习基础的知识,而盲目瞎练,这样很容易出现受伤的情况.健身先健脑,这是健身过来人的良言忠告. 健身的时候,我们需要避开一些小白会犯的误区,才能提高健身效率.这几个错误的健身行 ...

某些人做事,有目标没方向,有想法没计划,看似忙忙碌碌,实则一事无成,最终成为别人茶余饭后的笑话. 温馨提示:图片整理来源网络,版权归原著,如有侵权请您告知,会在第一时间删除:我们仅做公益分享.

看什么看,没见过健身啊! 肢体还是挺灵活的,就是得再练练. 要不就借此机会给自己整整下巴? 众所周知,我是个复古的人. 对不起对不起我先走一步了! 感受一下,在电脑屏幕或鱼缸里行走的感觉吧! 含羞草啊 ...

侃有声有色关注2021-03-18 16:39有这样一位新加坡女孩非常痴迷健身,她已经健身了四年了,她经常进行力量训练,就像男性一样.她的朋友表示难以置信会有女孩这么喜欢力量训练.她非常喜欢瘦的身材, ...

追求目标没问题，但健身不光是为了更强！