营养宝库“植物奶”，分享8种做法，每天来一杯，驱寒暖身、滋阴润燥~ / 开普饭

豆浆是我们日常生活中必不可少的健康养生饮品,强身健体,提高抵抗力,尤其备孕男女生,豆浆几乎是天天必须喝的,搭配好促排卵.养内膜.补气血也是超好的,如果你家里有豆浆机,那就跟着我喝起来吧! 如果上班很忙 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 平时没事,我爱给自 ...

如果使用的是普通家用的豆浆机.或者破壁机黄豆的用料可以在20g左右水的话800ml-1000ml,请根据自家豆浆机和破壁机的大小自行调整红豆莲子豆浆用料:黄豆15g.红豆10g.莲子6颗.去皮 ...

豆浆是中国早餐必备饮品,营养丰富,香醇好喝,配上包子油条.茶叶蛋,就是千金不换的完美早餐. 豆浆中含有氧化剂.矿物质和维生素,属于优质蛋白质食品,它还含有一种植物雌激素"黄豆苷原&quo ...

经历了此次"新冠"疫情,让不少人意识到,"肺"这一器官对人体的重要性,"养肺"成了当下刻不容缓的健康大事. 应该如何正确养肺? 首先要适度保 ...

秋天,好吃的绿叶蔬菜变少了,而根状类蔬菜越来越多,比如红薯.芋头等,它们都生长在泥土里,被挖出来后还带着厚厚的泥巴,十分新鲜,也是十分健康的蔬菜,建议大家秋季买菜多考虑这一类蔬菜.尤其要多吃芋头,好处 ...

"食不厌精,脍不厌细".大家好,欢迎关注萌蒂美食说.我们每天为大家分享关于美食的知识,如何选购食材.制作精致美食,让你的生活因美食而活色生香.有滋有味. 导语:这种食材营养丰富,味 ...

秋冬季节吃炖菜最合胃口,热乎乎的暖身又暖胃,今天跟大家分享的这5道炖菜,食材在菜市场随意都能买到,做起来也很简单,天气寒冷的日子不妨换着花样来做,满满一大锅有肉有菜有汤,既暖身又滋补,特别省事儿.喜欢 ...

原标题:惊蛰过后常喝粥,营养有寓意,6种做法简单美味,健康一春季腊八粥又称七宝五味粥.佛粥.大家饭等,是一种由多样食材熬制而成的粥. 第一道,腊八粥(甜味) 主料:糯米50g.黄米20g.黑米20g ...

海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸.维生素.必需脂肪酸以及常量和微量元素.在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%,其它种类多在80%左右:梅花参脂肪含量最高达3.7%,其它种类多在 ...

说起茄子,大家都很熟悉,它是为数不多的紫色蔬菜之一.它营养丰富,富含多种维生素E.P等营养元素,常吃能软化血管.防治胃癌.延缓衰老.清热解暑等功效,是夏季不可错过的食材.茄子好吃又便宜,7月少吃肉也要 ...

胡萝卜土豆炖牛腩牛腩土豆是很经典的一道菜,却也是百家百味.只要有了基本的原料,每一种做法都很好吃.很容易就可以做出这道经典的美味. 准备材料:牛腩250克,胡萝卜100克,土豆100 克,莴笋50克 ...

"雪白的墙沙发床,油炸馒头蘸白糖",小时候唱的这个儿歌还记得吗?在那缺衣少食的年代,这句儿歌唱出了我们对美好生活的向往.又香又脆的炸馒头干,蘸上白糖,或者抹上芝麻酱,吃到嘴里那叫一 ...

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