优选食谱:南瓜蒸百合、低脂蔬菜沙拉、春笋鱼片、青蒜回锅肉
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生爆盐煎肉,干香酥嫩,美味下饭,两碗米饭都不够,比回锅肉还好吃
盐煎肉,素来在江湖上与回锅肉并称姐妹花,做法和用料,都有些相似.盐煎肉也是比较有代表性的川菜家常菜,色泽红亮,颇有卖相,其咸中带辣的滋味尤其香浓,是下酒的好菜.做盐煎肉,我觉得青蒜和豆豉都是不可缺少的 ...
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美食食谱推荐:低脂蔬菜沙拉、辣白菜炖牛腩、红酒板栗烧牛筋做法
低脂蔬菜沙拉 材料:胡萝卜,瘦肉或者鸡肉,玉米,豆角,盐,姜,生粉. 做法: 1.把材料切丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用. 2.锅下油,一点盐,姜,然后放肉,爆炒,等到肉变色, ...
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美食推荐:低脂蔬菜沙拉、木耳炒彩椒、烤鱼、山药排骨汤
低脂蔬菜沙拉 用料: 胡萝卜 1条大的 瘦肉或者鸡肉 50克 玉米 2条 豆角 2条 盐 适量 姜 2片 生粉 一点 做法: 1.把材料切丁丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用 2. ...
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精选美食:黑芝麻粥、低脂蔬菜沙拉、西红柿土豆牛肉、粉丝水煎包
白菜粉丝水煎包 用料: 小白菜1把 / 面粉500g / 粉丝1把/虾皮100g / 胡萝卜1根 / 酵母(干)2g/ 五香粉/油 / 盐 / 酱油 / 味精 / 葱1根 / 姜1块 / 香油 做法: ...
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美食推荐:焖腐竹带鱼、菠萝咕噜肉、双浇头金针菇、低脂蔬菜沙拉
低脂蔬菜沙拉 用料: 胡萝卜 1条大的 瘦肉或者鸡肉 50克 玉米 2条 豆角 2条 盐 适量 姜 2片 生粉 一点 做法: 1.把材料切丁丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用 2. ...
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美食精选:蚝油双菇、椒盐南瓜条、番茄炒西葫芦、低脂蔬菜沙拉
蚝油双菇 1.香菇和口蘑分别洗净去蒂,每个蘑菇剖成4块.油面筋剖开两半,香葱切碎备用; 2.锅中放入适量油爆香香葱碎,然后放入口蘑块和香菇块翻炒均匀; 3.待双菇稍稍变软后调入生抽.蚝油翻炒均匀; 4 ...
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紫甘兰轻脂蔬菜沙拉
沙拉的用料紫甘兰 3片 圣女果 5个煮鸡蛋 1个 0脂肪千岛酱 适量黄瓜 半根沙拉的做法 步骤1 食材:黄瓜,圣女果,紫干甘,鸡蛋 步骤2 黄瓜,圣女果洗净 步骤3 紫干兰洗净沥干水份 步 ...
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美食推荐:百合小炒,低脂蔬菜粒,醋溜南瓜片,蜜香五花肉的做法
百合小炒 做法 1. 黑木耳提前泡发 2. 将莲藕改刀成片,彩椒切成片,木耳用手撕小朵,百合掰开洗净 3. 取一小碗,将盐,生抽和素蠔油兑成汁 4. 炒锅倒油,下莲藕片翻炒 5. 下木耳和彩椒块 6. ...
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优选食谱:莲子百合红豆奶沙冰、南瓜炒肉片、抹茶冻芝士的做法
莲子百合红豆奶沙冰 洗净红豆.莲子.百合,清水浸泡两小时:煮开水,把红豆.陈皮.莲子.百合放锅中:煮开用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时:煲至红豆起沙但仍有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各 ...
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自制轻食餐,优质晚餐-低脂蔬菜水果沙拉!
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