食滋味丨祛湿三剑客——茯苓、白扁豆、薏米 / 开普饭

为什么要做八珍粉? 因为现在脾胃不好的人太多了,我本人从小脾胃也不好,跟那时候家里穷,经常吃不饱饭有关,久而久之就落下了脾胃病. 表现为消化差,吸收也不好,胃口时好时坏,每到这种换季的时候,早晚温差一 ...

都说早上赶时间,实在是没啥个可以养生的食物吃.好,那就喝上一碗牛肉汤,吃上两块养生八珍糕,这可是乾隆爷吃过的啊. 话说清朝的皇帝,一天只给两餐吃.早上七八点吃早餐,中午十二点前后吃晚餐!对!正午到两点 ...

俗话说"冬不藏精,春必温病",冬季是养肾.补肾的重要时节,如果不能固护精气,来年春天体内正气不足,就很容易生病. 而说到补养肾脏,很多人首先想到的就是山药.但今天豆苗子要给大家推荐 ...

广东地处岭南,土卑地薄,临近南海气候潮湿,因此广东人多见气虚痰浊型体质. 气虚的表现是:舌质胖嫩,舌边有齿印,脉细或虚大,心悸气短,胸闷.善太息(喜欢叹息),精神差. 痰浊的表现有:舌苔浊(尤以舌 ...

夏天那么热,为啥要吃姜呢? 姜味辛性温,能温中止呕,化脾胃寒饮,开胃发表,解鱼蟹毒.可用于治疗风寒感冒.胃寒呕吐.寒痰咳嗽.鱼蟹中毒等.辛温暖脾胃.泻脾胃寒是姜的主要功效. 夏天吃姜充分体现了中 ...

繁花似锦的季节,有一种疾病悄然流行,甚至越演越烈,这就是大家熟知的花粉症. 邻国日本在60年代开始出现花粉症.据日本环境省统计,2020年约有3成的日本民众患有花粉症,即每10个人本人当中就有3人被花 ...

夏至过后,菜市场里苦瓜开始畅销. 有人会好奇,苦瓜那么苦,为什么那么多人愿意吃呢? 自古以来,中国人是吃苦耐劳的典范. 逐鹿中原的帝王将相有卧薪尝胆的励志故事:士大夫有 "天将降大任于斯人也 ...

" " 找对节奏--与肠胃同步大家都知道我们的肠和胃都是会蠕动的,他们通过一松一紧蠕动来协助消化和传输食物和能量.而且这种收缩运动是有节奏的. 我们的身边往往会有一些吃饭特别着急 ...

民以食为天,食饭是生活中一件大事,对于这件大事我们的祖先是如何做的呢? 中医在食饭方面提出的观点是"有节",食饮有节. 节字的本意是竹节.泛指草木枝干间坚实结节的部分.节字的衍义: ...

"不得其酱不食."孔子<论语>. 据说古人吃所有的饭菜都配着不同的酱. 在古人看来,酱是用于帮助身体化解食物的好东西,吃饭配上酱,更容易消化.事实上,利用微生物来帮助消 ...

图丨山林食记作品岭南长夏多湿多热,台风登临天似蒸锅,让人口干舌燥.心烦意乱. 心静不下来怎么办? 劝君吃点"苦"吧! 中医认为苦味补肾精.泻心火.苦味食物一般具有清热解毒.燥湿 ...

作者:潘毅本 ?期 ?导 ?读祛湿的食物,不要局限于薏米红豆,因为它们不一定最适合自己.本文提到的这些食材,都值得探索和使用. 如果确认自己有湿气重的问题,我们就来看几味常用的药食同源祛湿食材,大 ...

食滋味丨祛湿三剑客——茯苓、白扁豆、薏米