那些睡不着的年轻人 / 开普饭

这一代人,睡不着了. 8月9日,HIFIVE(嗨翻屋)联合蜻蜓FM.锦江酒店(中国)联合发布<睡眠音乐研究白皮书(2021)>(以下简称<白皮书>),调查显示拥有健康睡眠的人群 ...

本期导读:1月,"天然安眠药"终被找到,常吃睡得香,一觉到天亮! 前段时间我就是失眠比较严重嘛,然后我就跟我妈妈说这个事情,我妈妈说,实在不行,你可以选择自己调整一下自己的作息时间 ...

我国近3亿人被失眠困扰, 其中睡眠最差的群体就是90后.00后. 年轻人这批"特困户", 在睡前总有这样或那样的状况. 当下最常见的几种睡眠类型, 你中枪了吗? -写在最后- 以 ...

当代年轻人的现状:早上醒不了,晚上睡不着-- 谁能想到,没有被命运扼住喉咙的年轻人,年纪轻轻却被"失眠"扼住了,"睡个好觉已然成为奢望. 不久前,中国睡眠研究会发布了一份 ...

中国青年报客户端 2021/03/17 11:54 中青报·中青网记者杜园春实习生王紫薇当下,睡眠质量不理想困扰了不少年轻人.以改善睡眠为卖点的产品备受年轻人青睐.这些产品对改善睡眠质量真的有 ...

近期,知名咨询机构FMCG Gurus 在中国进行了一项关于"国人睡眠健康状况"的调研,邀请了1000名各年龄段的受访者.1 调查结果显示,从整体来看,只有大约1/5的受访者对自己 ...

凌霜降原创天天来追<那些花儿>的宝宝们应该都知道,上周我娃因为淋巴结炎住院了一周. 那一周里我和我先生老Z每天轮流在医院里陪床.老Z每天去病房和我交接的时候,第一句话都是:"昨 ...

"晚上睡不好,白天醒不来!" 现代社会压力实在大,"失眠"成了许多人的噩梦!小编的睡眠质量就极差,夜晚躺在床上清醒异常,翻来覆去睡不着! 晚上入睡困难.早醒盗汗 ...

年关将至,不少单身狗都要面临一年中最大的考验-- 催婚. 单身的你,在饭桌上里外不是人.一会儿被嘲笑,一会儿被逼着相亲-- 有人瞄准了这个痛点,一种叫"出租女友" ...

大家最近有没有发现一件事: 在你工作了一天,晚上回到家瘫在床上舒服的刷抖音时,总有人在你兴趣正浓的时候来一句老母亲式唠叨. 这个人,有时候是端着牛奶的马丽:"看你眼睛熬的,都红了!夜深了,赶 ...

周末去逛公园,看到一个大学生模样的年轻人,睡公园,捡人家吃剩的盒饭,在厕所偷偷冲凉.也许今年有点难,真的不好找工作.我递上了一支烟,才知道小伙子是从湖北过来找工作的,一直没找到,身上带的钱也花完了. ...

我也在那里附近睡过,当时是没钱交房租了.那个时候是上晚班,白天在公园休息是真的舒服而且还是免费.我也问过其他人,也是去那里休息的,有些事你们有钱人哪里知道!人家在那里休息,却被你说躺尸躺尸躺尸的叫-- ...

"每当夜晚降临,一切看似无聊的事情都会变得有趣."这不是蝙蝠侠的上岗宣言,而是当代几乎每个熬夜青年的真实写照. 这个世界似乎对人施了魔法.一旦过了0点还没睡着,整个人就像是突然被拧 ...

分享一个热知识:我们年轻人的睡眠已经全面完蛋了. 去年,"超过3亿中国人有睡眠障碍"登上了微博热搜. 其中,以90后.95后.00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出.阿里健康的数据显 ...

日前,中国睡眠研究会等机构发布的<2021年运动与睡眠白皮书>显示,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍. <2020年中国睡眠指数报告>则指出,2020年国民的平均睡眠时长为6.9 ...

(健康时报记者张彦婷) "小的时候感觉自己每逢周末能一觉睡到大中午.现在还不到三十岁,晚上可能睡的也不是很早,一两点吧,早上定点八点左右就醒了,怎么睡也睡不着......"小马是 ...

"缺觉",可以说是当代年轻人最显著的特征,根据中国医师协会相关调查研究显示,中国90后年轻人普遍睡眠不佳,睡眠均值仅为66.26(满分为100分),而所以会产生这一现象与当代年轻人 ...

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