我的心得体会：一年的桩功训练，成功抛弃了胃炎，离开了长期药片—

近日,与基础班的师兄谈及练功的阶段问题,我说"无极桩也是在训练整劲',而有些师兄对此提出了质疑,下面就此谈些我的看法. 我们所练的站桩,是形意拳入门的一项基础功夫,就是要站出整劲,而整劲正是 ...

(这是"无极"同学培训结束后写的总结,每个人写篇总结,也是我布置的作业.两位同学都很认真,文章也写的非常好.这两篇总结也发在这里,当然做了一些删减,比如对本人不适当的过誉之词,那是 ...

时光荏苒岁月如梭不觉中跟随意拳名师刘立秋老师学习意拳已经整两年了,两年来我在老师的悉心指导下,加以持之以恒的练习,感觉自身发生了极大的变化,现简单回顾一下: 1.身体健康方面当初年过五旬后因百病缠身 ...

5月份,我怀着激动的心情,首次到石家庄去参加问劲阁整劲的面授课程 .在临行前,我还是有些小紧张的,因为之前没学过练过三体式桩功,听说很难,不知道这短短的五天到底能不能练得出整劲,学得会这个桩.但是参加 ...

80年代,儿时的我和普通男孩一样,有个武侠梦,幻想着仗剑天涯的潇洒.由于武术式微,难见武师授业,无从觅师,只好收藏各类武术秘籍,希求从秘籍窥见一两式绝世武功,日常和同伴们装模作样,练上几把式.哈哈- ...

以武学打开世界少林五形八法拳的桩功训练,在拳术中有着至关重要的作用.拳谚中讲"练拳无桩步.房屋无立柱:未习打.先站桩:入门先站三年桩:练拳不练功.交手下盘松:练拳又练功.根基如山重,等等说 ...

功法桩在少林大金刚拳法中占有十分重要的基础地位,其桩功包括:马步.弓步.仆步. 歇步.四六步.跟步单腿独立平衡,以及活步碾桩.养生吐纳桩等.本文所介绍的静止桩功及活步互换型桩功练习,均属于与拳法实战 ...

功法桩在少林大金刚拳法中占有十分重要的基础地位,其桩功包括:马步.弓步.仆步.歇步.四六步.跟步单腿独立平衡,以及活步碾桩.养生吐纳桩等.本文所介绍的静止桩功及活步互换型桩功练习,均属于与拳法实战动作 ...

一.技击桩技击桩(又称"金刚镇山势")是少林大金刚拳中较为重要的实战功法练习.通过技击桩的训练,不仅可以培养武术基本实战的身型.体势,有效提高在静止状态下实战预备势的正确形态,体验 ...

最有用的针刺处方: 1.急性腰扭伤:针刺人中向鼻根15度进针强刺激,同时嘱咐患者转动腰部.1次即愈! 2.失语:刺双侧涌泉,亦可电针.一般1-2次即可痊愈. 3.偏头痛:颔厌透悬颅.悬厘.针患侧或双侧 ...

目前我国高血压患病人数逐年增多,高血压带来的并发症严重威胁着人民健康,高致残率和致死率给家庭和社会带来沉重负担.本文将通过仁怀市高血压诊疗中心徐鹏医生的视角,去看看基层医疗机构如何做好高血压诊疗工作? ...

在县政协陈立贵主席带领下,随县赴山东省市委党校现代农业培训班到..等现代农业先进市县进行了为期一周的学习考察.其间,既有政府部门领导.知名专家授课,又实地考察了许多园区.基地.研究所.示范点.典型村. ...

我的心得体会：一年的桩功训练，成功抛弃了胃炎，离开了长期药片——暑期特训纪实