七种全马完赛方式，你是哪一种？ / 开普饭

夏禹南巡,会诸侯于会稽(今绍兴),舟行至此,舍其余杭("杭"是方舟),故名此地曰"余杭".此为余杭史载人类文明之始也.时光飞逝如白驹过隙,转眼间3000余年的岁 ...

进入九月,伴随着马拉松的有可能重启,一些跑者又开始为秋冬赛季做起了准备.而"撞墙"的阴影,也可能不期而至. 稍有经验的跑者应该对"撞墙"都不陌生,这种现象通常发 ...

想要跑得好,科学备战不能少! 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室下个月11月,马拉松比赛将进入一个高峰期,数场上万人的大型马拉松即将鸣枪开跑,不管是本周的锡马.下周的西马,还是之后的杭马 ...

"虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生." 2019上海国际马拉松过去一周后,当我又一次系好鞋带,开始每个周末雷打不动的LSD训练,迈开腿的那一刻,我又想起了北野武的这句话. 一波 ...

这个故事的主人公是王怡,她只有22岁,却已经跑了5个全马,几十个半马,月跑量随随便便就300公里,除了跑步,她还出版过一本散文集! 这还不算结束,上周日,她和爸爸参加了北京马拉松,再次一起PB!位列今 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 以前发过全马比赛时的心率策略,且有老Q自己的实战经验(大 ...

来源: 跑步吧(ID:paobu8) 来源: 跑步吧(ID:paobu8) 随着广大跑者训练专业化和科学化,大家的跑步成绩也在逐步提高.刚刚小编翻阅到田协修订了大众选手等级评定(2018),对全程马拉 ...

参考资料: [1]LA Mucci,JB Hjelmborg,JR Harris,K Czene,JKaprio. Familial Risk and Heritability of Cancer A ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 2016年的广州马拉松又来了 ...

昨天上午,2018深圳马拉松正式鸣枪开跑,这也是奔跑中国系列赛事的收官战,相比去年的被群嘲的史上最差的一届深马,今年的深圳马拉松让很多跑友看到了巨大的进步. 在去年获得国际田联路跑银标赛事后,深圳国际 ...

记得两年前,随着 "体重"的增长,我在向陌生人介绍自己时,经常会在一页P(骗)P(骗)T(他)上展示三张照片,配以文字介绍:当今社会上有三个姓罗的,都是"罗胖" ...

为什么孩子越晚接触游戏越好? (听更多小明微课,文末点击"阅读原文") 文章选自赵小明<手把手教做咨询>案例督导第一次课程接上期:什么是咨询主体和咨询目标. 对一个 ...

如果你对全马还是心里没底,看大叔今天这篇全马安全完赛清单就会有信心的,哈哈! (此文特别送给全马新人,老司机请多指教,嘿嘿!) 大叔最近正准备一场分享会,话题是"如何避免运动损伤和赛后恢复& ...

在中国田协注册的马拉松赛事,去年有150多场,今年飙升到306场! 马拉松热潮下,越来越多跑友从几公里开始.逐渐征服10公里半马.直至有勇气站到个人第一个全程马拉松的起跑线上. 祝贺你!有勇气冲击全马 ...

七种全马完赛方式，你是哪一种？