【健康减肥】三年之后 - 午餐一瞥 / 开普饭

这阵子因为青岛疫情的原因,全国各地都受到了或多或少的影响,比如说餐饮类,能在家吃饭就不出去吃,这样相对接触的人稍微少一些.今天中午正好约了朋友,本来说好的去餐厅吃饭的,为了安全起见,小美女说亲自下厨来 ...

不知不觉,又到了4月的月末,也即将迎来二十四节气中的立夏节气了.立夏节气的到来,意味着天气也将会越来越热,出汗就会变多,这时候人们就很容易出现浑身乏力.没有精神的情况,因此我们在饮食上就要适量的多吃一 ...

中国美食文化博大精深,要说起这面条,想必大家一定不陌生.全国各地的人民都会吃面.并且还结合当地的特点研发出了不同风味的面条,像武汉最著名的就是热干面,然后兰州有牛肉面,北京的炸酱面宜宾的燃面都很出名, ...

天热,娘俩的午餐简单做,食材丰富多样,一煮一拌轻松上桌.她爸回老家陪婆婆了,我们娘俩在家,午餐简单做,食材有荤有素,简单又管饱.一个人或是两个人在家,都可以试试这道菜肴呢,几样食材,分开处理后,一煮一 ...

每天我们都在为早餐发愁,如果中午或晚上有家常小炒菜,剩下的都适合做早餐面条.另外炒菜一顿吃不完,并不适合微波炉加热,微波炉加热后往往会增加食物中的亚硝酸盐,对身体是没有好处的.所以我们家吃不完的,就用 ...

午餐占一个人一天能量消耗的40%.很多胖友可能会忘记吃早餐,但都会吃午餐,午餐是我们一天中最为重要的一餐,那么今天豆豆老师来告诉大家减肥午餐怎样吃效果好,又健康美味尼? 科学营养健康的减脂午餐,应该包 ...

自从有了微信,晒美食都在那了,到论坛发贴的积极性就少了很多.微信方便呀~~~不需要编辑缩小照片:不需要上传:也不需要海外国内的网站发几遍~~~这辈子的亲朋好友都能拢到一个朋友圈:) 于是我的大学同学就 ...

导语正所谓病从口入,所以健康饮食对于一个人来说是非常重要的,而杂粮往往会被大家忽视.其实,不管你是想要抗衰老,还是想要减肥,平时适量吃一些杂粮是有很多好处的,今天小编就给大家总结了一下各种杂粮的功效, ...

如今,由于生活质量水平的提高和生活习惯的改变,饮食过剩.运动量下降.熬夜常态化等因素导致的肥胖率飙升成为一个严峻的社会问题.全球疾病负担研究显示,全世界有39%~49%的人(约28~35亿人)超重或肥 ...

俗话说,四月不减肥啊,六月徒伤悲啊.春天呢,是减肥的好时间.随着我们天气变暖了,衣服就会越穿越少.如果不参与这个春天的减肥好计划的话呢,把体重给减下来.等到六月份的时候呢,我们大家穿衣服穿的少的话哦, ...

减肥要按照科学的速度去减,快速减肥是有风险的. 如果一个月之内体重减少4公斤以上,不仅有患上酮症的潜在危险,而且会出现反弹的现象:第一个月开心,第二个月伤心,第三个月反弹.这就是我们说的"悠 ...

火锅配零食,烧烤配奶茶,吃吃喝喝好满足!但是能量的过多摄入也会导致体重的日益增加和肥胖率的上升.传统的观念认为,是高脂肪食物的摄入导致了肥胖,而碳水化合物-胰岛素模型认为,高碳水化合物的摄入会导致胰岛 ...

今天是2021年5月28日说起午餐肉,最诱人的是打开那铁罐盒子那一刻,浓浓的肉香,细腻的肉糜,令人瞬间胃口大开.切成片,用来涮火锅.做零食.夹在馒头里面包片中,都很方便. 由于午餐肉在制作过程中添加 ...

【健康减肥】三年之后 - 午餐一瞥