这样安排饮食，能减少“慢病风险” / 开普饭

年轻时不识愁滋味,上了50岁后感觉就开始因为年龄而焦虑了.上了50岁意味着到了健康的分水岭,即将步入老年,自我感觉身体也大不如前了,各种慢性疾病也开始登门拜访了,养生也开始时时挂在嘴上了. 让自己身体 ...

一些血糖偏高的人,吃一碗米饭或两个馒头,餐后血糖水平会飙升到10.0mmol/L左右:但奇怪的是,有时同样的主食量,血糖只上升到8.0mmol/L左右. 为什么同一个人,等量的主食,血糖有如此大的差异 ...

我国伟大的医药学家李时珍说:"饮食者,人之命脉也."合理的膳食结构,会给健康带来极大的裨益.世界卫生组织在著名的<维多利亚宣言>中提出了健康的生活方式,即健康四大基石: ...

年过半百后,身体衰老加速,对各种营养的需求也发生了改变.饮食如果缺少目标和指导,易使老人营养不均衡,进而增加患多种慢性病的风险.<美国退休人员协会杂志>总结出必须引起老人重视的5个饮食目标 ...

已有多项研究显示,与不做家务的人相比,经常从事家务劳动可使老年人发生心血管疾病的风险降低20%以上.所以老年人应该根据自身具体情况选择适宜的家务劳动,例如做饭.洗衣.家庭保洁.照顾宠物等等. 从健康角 ...

已有多项研究显示,与不做家务的人相比,经常从事家务劳动可使老年人发生心血管疾病的风险降低20%以上.所以老年人应该根据自身具体情况选择适宜的家务劳动,例如做饭.洗衣.家庭保洁.照顾宠物等等. 从健康角 ...

全球目前约有4200万痴呆患者,阿尔茨海默病是其中最常见的类型.在全世界范围内,阿尔茨海默病发生率上升.最重要的危险因素似乎是饮食,特别是代表西方饮食的肉.糖果.高脂肪的乳制品. 2016年7月,&l ...

阿尔茨海默病(Alzheimer's disease,AD)是一种神经退行性疾病.阿尔茨海默病协会的研究表明,在 65 岁以上的阿尔茨海默病患者中,15-20% 的人群会出现轻微的认知障碍(MCI), ...

电视剧<都挺好>中的角色苏大强,炒菜反复忘记放盐,忘记家人朋友的名字,买菜不会算账,甚至出门不知道回家的路--就是因为患上了阿尔茨海默病. 目前,阿尔茨海默病尚无特效治疗药物,这也更加凸显 ...

阿尔茨海默病是老年痴呆症的最常见原因.中国和美国都是老年痴呆症的高发国截至2019年,中国阿尔茨海默病患病人数超过1,000万,是全球阿尔茨海默病(AD)患者数量最多的国家. 每个人都害怕随着年龄的增 ...

此前,很少有研究评估饮食质量随时间变化与死亡风险之间的相关性. 2017年7月13日,美国麻省(马萨诸塞州)医学会<新英格兰医学杂志>正式发表哈佛大学陈曾熙公共卫生学院.布莱根女子医院.哈 ...

这样安排饮食，能减少“慢病风险”