为什么站桩与八段锦锻炼时，有的经络淤堵的地方想通都通不过去？ / 开普饭

太阳病是指邪自外入或病由内发致使太阳经脉及其所属脏腑功能失常所出现的临床症状.太阳是阳气旺盛之经,主一身之表,统摄营卫,常因外邪侵袭人体,正邪相争,太阳经气不利,营卫失调而导致发病. 医圣张仲景在巜伤 ...

我坚持太极站桩/八段锦锻炼很多年,有很大收获,身体的不少毛病练好了,可为什么却总有些毛病很难除根? <黄帝内经>有说:经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通者也! 那我们不妨把经络通 ...

顺腹式呼吸法的要领: 锻炼时,放松肩部,鼻吸口呼.用鼻吸气时腹壁慢慢隆起,隆起的幅度要尽当时的能力,尽量达到极限量.然后用口呼气,腹壁下陷恢复自然态.呼吸一次约10-15秒,能吸入约500毫升空气. ...

-- 以下是正文 -- 自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的事 ...

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不空腹吃甜食训练中发生低血糖反应时立即喝浓糖水是有效的处理办法.但是,若想在训练前用空腹吃甜食的办法来增加体内的糖原储备,那就大错特错了. 空腹吃甜食有什么伤害?理论上讲,人吃甜食以后,体内血糖就会 ...

妇女的身体比较脆弱,她们在突然受伤时经常不能逃跑.许多中年妇女的经验是,经过一段时间的运动,她们总是在身体的某些部位感到疼痛,例如小腹,关节和脊柱.专家指出,由于女性独特的生理结构和生理周期,女人运动 ...

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生命在于运动,但运动有时却会夺走生命. 7月15日,一名66岁老人在打羽毛球时倒地猝死,120赶到后立刻为他做心肺复苏,之后送往医院抢救,但还是不幸身亡. 图源:看看新闻又是运动,又是猝死. 今年, ...

读者葛晓琦来电(0513-85110110)咨询:他平时爱好打篮球,有时运动时感觉比较累,一两天后才会缓过劲来.请问如何掌握适度运动? 南通市体育科学研究所助理研究员.南通市体育科学学会理事冯枭慧对此 ...

为什么站桩与八段锦锻炼时，有的经络淤堵的地方想通都通不过去？