失眠对身体伤害大，不妨经常用“1物”泡水喝，帮助提升睡眠质量 / 开普饭

经历100个睡不着的夜晚之后,他终于找到了失眠的秘密,没想到如此简单. 睡眠质量堪忧的人很多,可以说数不胜数,很多人吃安眠药,反反复复,也有很多人吃中药,效果也泛善可陈,并不是说这些药不好,只是它们还 ...

自古以来, 梦就是一个大家讨论很多的字眼, 做梦是一种很正常的生理现象, 同时梦也代表一些不切实际的空想, 所以很多人有不现实的念头的时候我们就会说他们是在做梦. 在日常生活中, 经常有人睡觉一晚上都 ...

中医提醒:要想改善失眠,调理五脏是关键如今很多人都有失眠的问题,不光是上了年纪的人,就连很多年轻人晚上也会出现睡不着的情况.现在的年轻人都有熬夜的习惯,不是熬夜刷剧,就是熬夜打游戏,长期作息不规 ...

很多人到了中老年就会出现失眠的问题,尽管身体已经很疲倦,却还是翻来覆去睡不着.那么,人们为什么会失眠?失眠又该怎样解决呢?下面为大家解答一下这些疑惑. 人为什么失眠?失眠是一种心理学症状,不是什么特别 ...

人长大成年,特别是步入中年的时候,肩上的负担变得越来越重,压力越来越大,就容易出现失眠的情况.就比如我一个40多岁的朋友,经常来跟我说晚上总是失眠,有时候十一点上床睡觉,凌晨两点都没睡着,总是想着各种 ...

"这是我见过最高明的治疗方式." 说实话,行医多年,我觉得,治病就是病人和病魔作斗争,大夫也和病魔作斗争,胜了,病就好了,败了,病就好不了. 但是,我前面说的不战而屈人之兵,是怎么 ...

失眠,对于大多数人来说都经历过,特别一些工作压力大.年龄比较大的人,更加是常有的事.失眠的主要表现为入睡难.睡眠浅.容易惊醒.容易做梦,好不容易睡着了,一点点轻微的声音又醒来了,醒来后再也睡不着.有的 ...

从热水.盐.醋.酒.葱.姜.蒜,到黑豆.芝麻.桑葚,这些都是调料和食物,却能被中医用来当治病救人的良药.而今天,咱们的主角更不一般,虽也是厨房中必备的调料,但是治病.养生的效果可不一般! 花椒泡脚抗 ...

肝是人体最大的最大的解毒器官,有造血.储血以及调节血液的功能,对于血液还具有解毒的作用,通过释放酶,对血液的中的毒素.垃圾起到化学性的解毒,把毒素降解为无毒.微毒的2个程度,因此,人体基本每天都会被肝 ...

在北方山里长大的朋友们,估计一定会有小时候在山沟沟里,上山采酸枣吃的经历. 虽然经常被酸枣树上的刺扎的遍体鳞伤,但每当带着满满一包的酸枣回家炫耀的场景,肯定都历历在目. 从小到大,山里的植物,我最佩服 ...

导语:阳气对于人体来说是非常重要的,当身体里的阳气越充足,人越健康也越强壮,如果身体的阳气长期处在一个不足的情况下,那么就会经常生病,什么疾病都会感染上,总而言之,当身体阳气不足,抵抗力就会变得特别差 ...

现在让人闻风丧胆的不是"三高",而是最近这几年出现在公众视野的第"四高"--高尿酸.尿酸是衡量人体健康的一个重标准,如果体内的尿酸超过身体正常水平的时候,其余的 ...

随着生活水平不断提高,食物的种类也越来越多样化了,我们的生活变得越来越好,但脾胃却越来越虚弱,而脾胃作为"气血生化之源",虚弱后可能会使体内的气血不充足,这也就是我们日常所说的&q ...

灵芝含有多种丰富的营养物质,具有安神宁心的作用,很多精神状态不好,不容易入睡或失眠的朋友都会选择用灵芝来泡水喝,可以改变失眠的症状效果是不错的.但是由于每个人的体质差异,吸收快慢也是不同的.由于灵芝泡 ...

失眠对身体伤害大，不妨经常用“1物”泡水喝，帮助提升睡眠质量