中医提醒：要想改善失眠，调理五脏是关键 ... / 开普饭

①肝郁气滞--入睡困难,就寝后30分钟不能入睡: ②脾胃不和--时睡时醒.失眠特别浅,对声音和灯光敏感: ③心胆气虚--频频从噩梦中惊醒,感觉整晚都在做噩梦: ④心脾两虚--睡过之后精力没有恢复, ...

老中医很少透露的9个失眠"秘密",收藏起来,有大用! 1.肝郁气滞的人,总是情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡: 2.瘀血内阻的人,睡眠时间很短,脸上容易长斑,皮肤差,容易偏头 ...

失眠闹心?安眠药10人9不治,比起失眠,更闹得是安眠药物."清肝补脾"自来睡意,中医用福泽少数人的理念,治愈绝大数的可能. 我对自己的定位很清楚.只服务于一方,为当地人看病,或者有 ...

半夜总是醒过来?中医很少透露的失眠"小秘密",你知道几个? 现在的人生活节奏越来越快,每天都要顶着不同的压力,因此总是感到心情郁闷烦躁,饮食不规律,甚至都没有时间睡觉.时间久了 ...

夏天睡眠失眠的几个误区,你中招没有?几招入眠小技巧,让你一觉到天亮夏天天气热,很多人经常会出现睡觉入睡困难,失眠的问题.晚上睡觉质量不好,影响第二天的工作学习.时间久了,还会对人体的健康产生一定的影 ...

现代社会中被失眠病症困扰的人,可不在少数,根据一项数据统计显示,我国目前约有超过3亿人口的失眠群体,占据了全球失眠患者总数的46%,是一个不折不扣的失眠大国. 虽然失眠病症的发生频率很高,危害也相当严 ...

很多人到了中老年就会出现失眠的问题,尽管身体已经很疲倦,却还是翻来覆去睡不着.那么,人们为什么会失眠?失眠又该怎样解决呢?下面为大家解答一下这些疑惑. 人为什么失眠?失眠是一种心理学症状,不是什么特别 ...

人长大成年,特别是步入中年的时候,肩上的负担变得越来越重,压力越来越大,就容易出现失眠的情况.就比如我一个40多岁的朋友,经常来跟我说晚上总是失眠,有时候十一点上床睡觉,凌晨两点都没睡着,总是想着各种 ...

昨天带着女儿睡觉,没有想到她一会就踢被子,现在天气转凉,生怕她着凉,一个晚上就给她盖被子了.所以,我一个晚上就没有睡好,到今天人都是恍恍惚惚的,没有精神,后脑勺都还是痛的,一个晚上没有睡好人就成这样了 ...

中医药膳人参粥

宣传中医药文化弘扬中医药国粹发挥中医药优势展示中医人风采 "扁鹊见蔡桓公"的故事可谓家喻户晓.从扁鹊看病的这段记载看,扁鹊运用中医望闻问切中的望诊对桓公的疾病做出 ...

中医提醒:生活中常见3宝,对失眠调理很有用 1.谷维素谷维素属于维生素的1种,经常用于神经营养不良或者神经紊乱的调理,如果平时经常出现头痛,轻度失眠,可以用谷维素来缓解,唯一需要注意的一点是,少 ...

顽固性的失眠,有些患者病程长达数十年,就算在某个阶段病情有所缓和,一般睡眠质量也较差,非常影响健康和生活. 心肝脾肾功能失调,皆可以导致失眠症状,尤其肝的关系密切,因为失眠的人往往会伴有精神刺激或者情 ...

睡眠质量的好坏会直接影响到一个人的精神状态,并且随着睡眠时间的家常,还会引发各种疾病,所以想要拥有一副好身体,除了日常的营养成分摄入与加强运动之外,拥有一个高质量的睡眠至关重要. 但在这个快节奏的社会 ...

现在很多人都有失眠的毛病,特别是年轻人熬夜加班已经是常事,时间久了,睡眠质量就会下降.即使身体已经很疲惫了,但是躺到床上就是睡不着,而且总爱胡思乱想,越想大脑越清醒,如此一来就更加睡不着了.有些人好不 ...

从中医的角度看,人体是有气运行的,就像身体胃部的卫士,因此称为卫气,而固摄阳气的就是卫气,他会在人体中不停的行走.白天卫气在阳分里,而晚上又在阴分里.当阳气进入阴经时,人就会睡眠.而当卫气从阴经出来后 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

干燥综合征,中医辩证为干燥病,常见于40-50岁左右的中年女性 ,是指因机体阴虚或者感染邪毒而导致津液生化不足,累及多种外分泌腺的慢性炎症性自身免疫疾病.该病起病隐匿,临床表现多样,主要与外分泌功能减 ...

中医提醒：要想改善失眠，调理五脏是关键 ...