对于50岁之后的人群来说，每天坚持做好这3件事，疾病不再扰 / 开普饭

跑步可以锻炼身体!但是你知道吗?正确健康的跑步也是有技巧的,今天我们就来学习一下吧! 正确健康的跑步方式跑步时间大揭秘晨练VS暮练晨练好还是暮练好? 这个争议一直都存在. 研究证明早晨人的血液凝 ...

来源:家庭医生名医在线俗话说,饭后散步就可以活到99岁.确实,散步是一种适合所有年龄段的有氧运动.它不受任何设备和场地的限制,并且可以随时随地执行.多步行可改善心肺功能,增强抵抗力和免疫力,避免病原 ...

很多的男性朋友根本不拿自己的身体当回事,总是觉得自己身强力壮,无论做什么事都无所顾忌.寿命的长短其实和人们的生活方式是密切相关的,只有在平时把自己的生活安排好了,那么就能得到健康,获得较长的寿命. 寿 ...

合理的饮食,可以让人身体强壮,而合理的养生,可以让人益寿延年,当你接触养生时,就等于对自己的身体与心灵有了全新的认知,你才知道它们也是需要精心呵护的,一切不良的嗜好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康,而健 ...

近年来,患心脑血管疾病的人数越来越多,特别是部分中老年人群,是心脑血管疾病的高危人群.人过了40岁就进入了中年,他们需要维护自己的血管,因为在这个时候,血管变得更加脆弱,血液容易粘稠,而且更有可能引起 ...

盖饭健康 2021/09/13 11:53 众所周知,心脏是人体内最为重要的器官,心脏的时刻跳动才能为血液流动提供动力,进而输送至人体的各个器官和组织. 不过随着年龄的增长,心脏功能也会有所衰弱,由此 ...

花生很常见,吃法也比较多,不仅可以直接生吃,还可以炒着吃.煮着吃,而且很多美食中都会用到它,深受大众的喜爱.不过,很多人认为花生吃多了容易伤血管,事实是这样吗? 花生中含有大量的油脂,花生可以榨成植物 ...

在我国,对于大部分中老年人来说,心脑血管疾病已逐渐成为严重影响并威胁人们生命健康的重大疾病之一,不仅如此,心脑血管疾病也已经成为严重影响人体健康的健康"杀手"之一. 因此,对于这部 ...

近些年,心脑血管疾病已逐渐成为威胁人们健康的常见的慢性疾病之一,在生活中,如何养护好我们心脑血管的健康,已经成为越来越多的人头疼的问题.医生提示:我们若是想要养护好我们的血管,让血管更加健康,在生活中 ...

我们很多人刚吃完饭后,会干吗?有人说了,"饭后一根烟,赛过活神仙."饭后抽烟着实不是什么健康的生活方式,最好还是做出改变,又有人说了,"今天饭后走一走,明天幸福来握手.& ...

对于50岁之后的人群来说，每天坚持做好这3件事，疾病不再扰