神经衰弱与运动锻炼 / 开普饭

现在人们的生活节奏快.压力特别大,很大一部分人都患有神经衰弱,神经衰弱初期很容易被人们忽视.可是由于长时间精神紧张和情绪压抑,神经衰弱症状就会越来越明显,患者会感觉到失眠.耳鸣.记忆力下降,这些表现都 ...

抑郁症是一种常见的精神疾病.主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食.睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自伤自杀的念头和行为. 运动对抑郁症的 ...

" 最近经常头昏.头痛.而且还总是睡不着觉,但感觉也没啥大问题似的. " 近日,45岁的周女士总觉得不舒服,稍做了点工作,就觉得很累,浑身没劲,心里也感到有一种说不出的烦躁,为一 ...

生活中许多人常头昏脑胀.神疲乏力.入睡困难加上情绪失常,很可能是神经衰弱综合征,由于人们在日常生活中精神过度紧张和压力过大,所以会有某些慢性躯体疾病所引起的类似神经衰弱的症状群.肖早梅其发生发展.病程 ...

慢性咳喘患者为什么要进行体育锻炼? "生命在于运动"这句名言,既揭示了生命存在的本质是运动,也说明了运动对于增强人的生命力及延年益寿的重要作用."流水不腐,户枢不蠹 ...

首先是平衡,人体作为一个有机体,是一个庞大的平衡系统.包括很多方面,比如肢体的平衡,手脚的平衡,身心的平衡,气血的平衡等等,一旦一个方面失衡,必然导致疾病.机体不平衡,不协调,一是做不了完整的运动,再 ...

"70%的骨科疾病患者不需要吃药和手术,可通过正确的运动锻炼及物理治疗达到康复".这是郑州市管城中医院副院长.骨伤科首席专家王长勇从事骨科疾病康复治疗工作多年的体会.为了让大家体验 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈琼郑州市中心医院临床营养医师/注册营养师悉尼大学营养与饮食学硕士中国医药教育协会营养医学专业委员会委员/<中国临床营养网>签约营养师/河南 ...

小脑萎缩病采用药物是大家在生活当中最为常见和常使用的一种治病方法,包括中医治疗治疗和西医治疗甲钴胺.他替瑞林,一般中西药物适合于小脑萎缩的早期治疗,可以起到暂时缓解的作用.在最初几年西药对小脑萎缩综合 ...

民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. A.老年人运动锻炼身体好处多,但要根据身体状况适量: 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑 ...

以下是励建安院士关于运动利弊的演讲 ↓↓↓ 西方最古老的医学之父希波克拉底曾提出:"运动就是生命". 当人们在讲运动有多么好时,总有人会说:"我不动,也很好". ...

缺乏运动是可控的恶性肿瘤危险因素之一,明确增加结肠癌.乳腺癌和子宫内膜癌的发病风险. 国际权威医学杂志<美国医学杂志·内科>2016年5月发布的美国国家癌症中心的一项荟萃研究,这项研究共研 ...

人之有脚,犹如树之有根:千里之行,始于足下.运动锻炼过程中,脚是人体与周围环境互动最为密切的部位,站立时,为人体提供支撑和平衡,而在完成动作时,脚发挥传导力的作用,承上启下,使地面反作用力作用到人体, ...

神经衰弱与运动锻炼