最接地气的“补血方”原来是红豆黑米花生红枣粥 / 开普饭

进入秋冬寒冷季节,记得多吃热菜,早餐多喝热腾腾的粥品,比吃高热量的早餐营养,既调理肠胃,还可以滋补气血,今天分享一种藏在身边的"补血方",主要是红豆和花生,搭配红枣一起煮一煮,好处 ...

现在的天气是越来越热了,我就更加注重家人的身体滋补问题了,我经常给家人做的一款粥,做法简单到没啥好说的,就是杂粮粥需要提前泡米,家里面的电饭锅要是有预约功能的,直接把米晚上放进去,预约好时间,直接第二 ...

天气越来越冷,吃什么能让我们暖和些呢?我的奶奶教给我一个小妙招,特别管用!奶奶已经80岁了,腿脚依旧很利索,即使是冬天,她也红光满面,手暖脚暖,精气神满满.她的方法就是坚持每天吃些花生.下面就分享一个 ...

一转眼,小雪节气快要到了,北方已然在飘雪,南方也将随着冷空气的到来开始降温.气候干燥寒冷,很多人都会出现肠胃不好的情况哦,这个时候要注意多吃一些有营养,易消化的食物,尤其是早上来一碗营养丰富的粥,是最 ...

天冷了,很多人非常容易着凉,手脚容易着凉,而且很多人脸色非常苍白,容易导致贫血,身体非常虚弱,需要多喝一些滋补的粥品. 今天分享一道女性最爱的补血粥--红豆黑米花生红枣粥,这道粥既可以改善肠胃,还可以 ...

真正平民"补血方"就是它,隔三差五吃,补血活血,脸色更红润中医养生 2020.11.11 土豆微信天冷了,很多人非常容易着凉,手脚容易着凉,而且很多人脸色非常苍白,容易导致贫 ...

[红豆黑米花生红枣粥的具体做法] 挑选一些食材:挑选红豆80克左右(建议摸一摸红豆,看一下表面是否光滑,有没有粉子,一般有粉子的是陈红豆,红豆的颗粒要饱满,大小适中的红豆,红豆不要出现生虫和干瘪,一般 ...

这是一个养颜补气血的方子. 特别适合象怕冷,脸色苍白.暗淡发黄.血气不足,容易疲劳的女孩,据说坚持吃一个半月,脸色会红润很多,精力也会旺盛许多. 此方子已经流传很久了,是电影<刘三姐>的扮 ...

凡是以补血养血的药物组合,用以治疗血虚病证的方剂,统称为补血剂. 此类方剂,适用于头晕.眼花,面色㿠白无泽:唇色淡,爪甲枯瘪:心悸,失眠:大便干燥:妇女经水愆期,量少色淡:脉细数或细涩,舌质淡红,苔滑 ...

补血方:二白五红汤: 胡兵老师您好,我是您平台的忠实粉丝,关注十年之久了,曾经用您的偏方治好了我多年的胃溃疡和十二指肠球部溃疡,无以回报,今天奉献一点爱心,也算是对您的报答吧!这个方子是我们家族都知 ...

一到冬天,手脚冰凉,怎么也捂不热: 每天脸色苍白或枯黄,经常容易疲倦: 出现头晕眼花的现象,睡眠质量也不好: 甚至身体大不如从前,动不动就感冒: 到底为什么这样呢? 其实问题的根源很简单四个字:气血 ...

凡是以补血养血的药物组合,用以治疗血虚病证的方剂,统称为补血剂. 此类方剂,适用于头晕.眼花,面色㿠白无泽:唇色淡,爪甲枯瘪:心悸,失眠:大便干燥:妇女经水愆期,量少色淡:脉细数或细涩,舌质淡红,苔滑 ...

本文理论依据:<中医基础理论>.<中医内科学> 这篇文章和大家聊聊神经衰弱.睡眠障碍. 在初学中医的时候,老师讲"血为神之母".意思就是,血正常,我们的神志 ...

最接地气的“补血方”原来是红豆黑米花生红枣粥