补血粥——红豆黑米花生红枣粥 / 开普饭

一转眼,小雪节气快要到了,北方已然在飘雪,南方也将随着冷空气的到来开始降温.气候干燥寒冷,很多人都会出现肠胃不好的情况哦,这个时候要注意多吃一些有营养,易消化的食物,尤其是早上来一碗营养丰富的粥,是最 ...

进入秋冬寒冷季节,记得多吃热菜,早餐多喝热腾腾的粥品,比吃高热量的早餐营养,既调理肠胃,还可以滋补气血,今天分享一种藏在身边的"补血方",主要是红豆和花生,搭配红枣一起煮一煮,好处 ...

现在的天气是越来越热了,我就更加注重家人的身体滋补问题了,我经常给家人做的一款粥,做法简单到没啥好说的,就是杂粮粥需要提前泡米,家里面的电饭锅要是有预约功能的,直接把米晚上放进去,预约好时间,直接第二 ...

[红豆黑米花生红枣粥的具体做法] 挑选一些食材:挑选红豆80克左右(建议摸一摸红豆,看一下表面是否光滑,有没有粉子,一般有粉子的是陈红豆,红豆的颗粒要饱满,大小适中的红豆,红豆不要出现生虫和干瘪,一般 ...

天冷了,很多人非常容易着凉,手脚容易着凉,而且很多人脸色非常苍白,容易导致贫血,身体非常虚弱,需要多喝一些滋补的粥品. 今天分享一道女性最爱的补血粥--红豆黑米花生红枣粥,这道粥既可以改善肠胃,还可以 ...

红米黑米薏米百合糙米燕麦麦红豆可以一起煮粥.煮粥的方法: 1.准备材料.红米10克,黑米10克,薏米10克,百合3克,糙米10克,燕麦10克,红豆10克,冰糖5克,喜欢吃甜一点可以多放点冰糖. 2.薏 ...

适合秋季食用的--花生红枣粥材料:生花生仁100克,糯米400克,红枣50克,红糖适量做法: 1.我们先将生花生仁.糯米.红枣分别清洗干净: 2.取一个砂锅,加入适量水,先用大火煮沸,然后转小火慢 ...

打开APP,查看视频做法>> 黑米糯米圆红枣粥 5.4万点赞 · 7908收藏独家 · 37.1万浏览 · 1.6万做过 · 站内排名9153 打开APP收藏菜谱早上来一碗暖暖的黑米红 ...

十八种养生汤,月子汤做法配方:黑米红枣粥.莲藕瘦肉汤.乌鸡白凤汤.老鳖汤.蛋花汤.排骨汤.猪蹄汤.鲫鱼汤.羊肉汤.腰花汤!

板栗红枣粥 1.糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,再与适量清水一起放入锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底;2.熟板栗切小块;3.加入板栗块,继续煮约20分钟至粥粘稠即 ...

豆一定要选赤小豆,薏米要先炒下除去它本身的寒性,芡实和茯苓不容易煮熟,所以泡好后敲碎下可以加快煮的时间,口感更好(⊙o⊙)哦

关于叉烧花生青菜粥的做法大家了解多少呢?不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容. 叉烧花生青菜粥的做法材料:熟叉烧,花生,青菜,米,盐,鸡精,鲜辣粉叉烧花生青菜粥的做法一 1.米先下锅煮粥,开油 ...

补血粥——红豆黑米花生红枣粥