肩袖肌群的功能单位与损伤
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脱臼
脱臼,即关节脱位是一种并不少见的骨科疾病.近年来,随着参加各种活动人数的增多,脱臼的发生率更是有增无减. 脱臼是发生在关节上的一种疾病,有时关节脱位是单纯的,复位后休息一段时间即可痊愈,有时关节脱位可 ...
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介绍一个盂肱韧带损伤的MR征象:“J”形征(J sign)
特征: 在普通MR扫描和MR关节造影片上,右侧盂肱下韧带连续性中断,看起来像字母"J",同时在损伤的结构周围有积液. 解释: J形征指示肩关节盂肱下韧带肱骨附着处的撕脱伤.盂肱下韧 ...
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肩锁关节脱位的症状有哪些?
肩锁关节脱位(或称作分离.损伤)在从事运动和体力工作的人中较为常见.肩锁关节脱位是锁骨与肩胛骨的分离,这种损伤的共同特点是跌倒后肩部最高点着地或肩部最高点的直接撞击.足球运动员和骑自行车或摩托车的人摔 ...
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疼痛解剖学|肩锁关节功能障碍:内收应力试验
诊断是一切治疗的基础,没有明确的诊断,治疗就无从谈起.可以说,体格检查是临床医生最重要的检查手段.疼痛医学的学科特点是和多个学科诊疗范围都有交叉,这就对疼痛医生提出了全方位的要求--只有更全面的知识储 ...
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常见的运动损伤有哪些你都知道吗?
什么是急性运动损伤? 急性运动损伤(acute injury)是指一次内在或外在的突发暴力所引起的组织伤害,不单单指运动时出现的损伤,在我们日常生活当中会遇到很多运动损伤的情况,比如踝关节扭伤,肌肉拉 ...
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肩关节复合体的关节功能分解
盂肱关节 孟肱关节位于肱骨近端圆形的凸头和关节盂的凹面之间. 盂肱关节有极好的灵活性,拥有三个自由度:外展和内收.屈曲和伸展.外旋和内旋. 然而关节良好的活动性是以牺牲关节稳固机制为代价换来的,它必须 ...
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预防肩膀伤痛——肩袖肌群的训练
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【肩袖肌群】肩痛、肩关节活动度受限,不可忽略的肩胛下肌!
跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 今天我们来介绍肩袖肌群的最后一位成员 肩胛下肌 它常常是引起我们肩部不适的重要肌肉 肩胛下肌功能解剖 肩胛下肌位于肩胛骨前面,夹在肩胛下窝和前 ...
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要想全方位地激活肩袖肌群,这几个动作你get到了吗?
肩袖肌群有四块,分别是:冈上肌.冈下肌.小圆肌和肩胛下肌.冈上肌可以使肩关节外展,冈下肌和小圆肌可以使肩关节外旋,而肩胛下肌则可以使肩关节内旋.虽然这些肌肉都可以行使各自的功能,但是它们最核心的作用就 ...
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视频仅供参考学习,请根据自身情况合理安排训练动作 视频仅供参考学习,请根据自身情况合理安排训练动作
