年纪轻轻却有不少亚健康问题，从哪里入手调理？ / 开普饭

桃仁煲墨鱼汤 [组成]桃仁12克.墨鱼1条 [制法与用法]墨鱼和桃仁均清洗干净,两者一起入锅,加清水煮汤,调味后即可服用 [功效] 活血祛瘀.制酸和胃止痛.桃仁具有活血祛瘀.润肠通便的功效:墨鱼可补益 ...

常说春夏养阳,秋冬养阴. 入冬后,补阴是顺应天时的养生方式.尤其熬夜的朋友,更要注重养阴. 今日推荐一道滋阴养血食材--墨鱼. 虽然古人说墨鱼最益妇人,称其为调理贫血.调经.催乳的良药.但是,墨鱼也有 ...

现在有不少年轻人都存在着亚健康的问题,要说大病吧!好像自己又没有什么大病,但是小毛病却不断,想去调理吧!但是又不知道该如何下手,特别是下边的这些小毛病.例如:眼睛干涩.口干.贫血.便秘.记忆力不好.皮 ...

视频:<双莲墨鱼汤的做法> 还有四天就到霜降节气了. 秋天已经到了尾声,霜降过后,就入冬了. 霜降的养生重点,就是为即将到来的冬天做准备. 怎么准备呢? 第一,减少户外运动,特别是剧烈运动 ...

从"三鲜月子汤"说起以前我们推过一款调理产妇的粤式药膳煲汤--三鲜月子汤,具有清补而不滋腻,充乳通乳的功效. ↑三鲜月子汤视频制作流程欢迎大家关注我们的官方视频号,每周都有食疗 ...

一部分男性年纪轻轻却出现少白头,这跟遗传睡眠不足.压力过大以及精神过度紧张,还有缺乏营养.毛囊受损有关,严重影响男性形象而且看起来比同龄人显老好几岁,那该如何应对少白头问题呢? 男性如何应对少白头? ...

运动疗法是调理亚健康的有效方法,主要作用有: (1)运动促进神经肌肉功能,提高肌力.耐力.心肺功能和平衡功能．减轻异常组织压力或施加必要的治疗压力,改善关节活动度.放松肌肉.纠正躯体畸形和功能障碍等. ...

往期回顾三伏贴的功效家庭简易三伏贴完整指南贴三伏贴,不仅可以帮我们治病,还能帮我们查病. 贴过之后,您可以细心观察身体的反应,再对应问题进行食补. 一是否有气味有的人在贴之前拔罐开穴时,起罐 ...

近年来,随着社会竞争愈加激烈,人们精神压力变大,以及长期熬夜和染发烫发的流行,脱发不仅是中老年人的专属,而是越来越年轻化.国家卫健委调查数据显示,我国平均每6人中就有1人脱发,脱发人群已超2.5亿人. ...

某日,山东临沂费县睿文学校一名初三男生在上体育课跑步时突发猝死,当时室外温度约30度.著名男演员高某翔夜间运动时发生心脏猝死.心脏猝死不仅仅只发生在老年人身上,关于年轻人心脏猝死的新闻越来越多. 年纪 ...

随着社会的不断发展,加上越来越严重的环境污染,以及不良的生活和饮食方式,我国癌症的发病率越来越高,因癌症死亡的人数,仅次于心脑血管疾病,排名第二位.据统计,中国每年新发恶性肿瘤病例约380.4万例(男 ...

不想年纪轻轻就中风.偏瘫,3种生活方式一定要及早告别 1.应酬多,喝酒多,在酒桌上很豪爽千万不要相信所谓的喝酒可以预防脑中风的话,饮酒是引发高血压.高血脂的重要原因,同时也是引发中风的重要原因.很多 ...

35岁时,李叔就高血压.心脏不好,腰痛.那个时代男人是家里的顶梁柱,全靠出力来养活全家.李叔脾气急躁,累了喜欢喝酒来解乏,烟袋更是不离手.躺在病床上的他开始慢慢意识到健康的重要性,除了吃饱饭,还要学会 ...

年纪轻轻却有不少亚健康问题，从哪里入手调理？