太极摩腹 / 开普饭

➡️感冒 ✅少商穴✔️ 按压50~100下,治感冒.咽喉肿痛.中暑 ➡️催经 ✅制污穴✔️ 按摩100次左右,直至有酸胀感 ➡️颈椎病 ✅后溪穴✔️ 在桌沿来回滚动三到五分钟,治颈椎酸痛,缓解疲劳 ...

养护身体,我常说:「放下目的和企图心,温柔地与身体对话.」极轻力度.极慢速度的摩腹?不用力?能有效果吗? 01 摩腹方法睡前和晨起后,平躺在床上,单手手掌置于腹部皮肤上,以肚脐为圆点,向上至胸骨剑 ...

刚开始,我偶尔有空进群里看看最新动态,看看路老师有什么调理身体的妙招.因为上班忙,很多的疏通经络的方法和调理处方我都不能坚持.但有一个我是一直坚持着,那就是睡前和晨起后摩腹. ▲点击收看路新宇摩腹示范 ...

延年九转法,又名九转延年法.仙人揉腹.是清代著名中医养生家方开氏著<摩腹运气图考>一书中收录的. 此法以转摩腹脘为特色,共计九法,每法均有图与图解.最后"全图说"指出: ...

针灸匠张宝旬今天带大家回顾的童子功是保护肩颈部筋膜健康的:对拳摩腹可舒肝. 张老师:「肝郁」是在现实社会中普遍的存在.表现在例假不调.容易生气,黄褐斑,乳房结节,甲状腺结节,子宫肌瘤等各种气滞血瘀疾 ...

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少林易筋经为少林寺经典功法,相传为达摩大师所创.所谓"易筋",就是改变劲力之方法.人身体的骨髓之处,皮肉之内,四肢百骸之中,无处没有筋的存在.没有筋就没有劲力.如果想人为地变弱为强 ...

按摩腹部有哪些作用? 摩腹是一种可自我按摩的疗法,主要是对腹部进行有规律的特定按摩. 唐代名医孙思邈撰<千金要方>指出:"摩腹上数百遍,则食易消,大益人,令人能饮食,无百病&qu ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举臂摩腹通督任. 张老师:「举臂摩腹通督任」是修行人的法子,摩腹可以通任脉,举臂可以通督脉.任督二 ...

太极摩腹