脱光光，睡更香？ / 开普饭

姐妹,你敢"裸奔"吗? 这里说的"裸奔"不是让你光着出门,而是在家脱掉所有衣服,不管是休息.工作还是娱乐,都自由自在地赤裸着. 至于为什么要裸奔,因为在夏天,面 ...

有一种爱,叫做妈妈永远觉得你穿得太少. 宁可多穿几件,热出汗也不能被冷死,打底衫+针织衫+毛衣+羽绒外套... 一层又一层地像叠罗汉,瘦子都能变成圆滚滚的猪仔,既不美观还限制肢体活动. 真是同一个世界 ...

水是生命之源,水对人来说是必不可少的体内物质,在成人体内,60~70%的质量是水.儿童体内水的比重更大,可达近80%.现实中,喝水是我们补充水分的正常来源,但是你们知道喝水的具体好处和怎么喝水吗? 水 ...

对于睡觉穿不穿衣这件事睡衣党和裸睡党都有各自的坚持那么睡觉时,究竟是穿衣好?还是脱衣好呢? 今天,我们就来谈一谈,要不要裸睡答案当然是:-- 裸睡,不是只有你一个人在做的事一项关于裸睡调查显示 ...

中医认为"心主神明"."脑为元神之府",因此很多常见的和心脑密切相关的疾病,比如中风.冠心病.失眠.胸闷,甚至抑郁.焦虑等情志病,都要用"神穴&quo ...

你有没有发现,大多数人都喜欢伴随着一些轻微的振动入睡.小的时候,婴儿在床轻轻晃动时会睡得更好,长大了在车上更容易更容易睡着. 最近的科学研究给出了关于这一现象的解释: <Cell Reports ...

中医认为"心主神明"."脑为元神之府",因此很多常见的和心脑密切相关的疾病,比如中风.冠心病.失眠.胸闷,甚至抑郁.焦虑等情志病,都要用"神穴&quo ...

点击蓝字关注我们小编爸爸前段时间一直失眠睡不好,导致白天人没精神还紧张易怒.微信群里一调查,发现最近很多老人都有这个问题,每天多梦易醒.头痛大寒,时间长了还出现黑眼圈.色斑的问题,对人体的损害很大. ...

▼ 你和你的伴侣,会不会有这些情况: 你喜欢空调调至24℃裹被子,对方喜欢自然温度27℃掀被子: 你喜欢大字型睡觉,对方只能夹缝求生存,一觉醒来全身酸疼: 你比较浅睡眠,对方每夜磨牙打呼说梦话: -- ...

<黄帝内经>上讲,年四十,阴气自半也.指的是是四十岁以后,我们的身体状况就开始走下坡路,容易出现各种体虚症状. 体虚有阴虚.阳虚.气虚.血虚之分,它们与我们的五脏相对应,如肾阴虚.脾气虚等 ...

喝茶,是很多人的习惯之一,这种已经也已经深刻的融入到我们的生活中.只不过在喝茶的时候,却出现了一些问题.有些人在喝茶之后比较兴奋,喝茶也起到了提升醒脑的作用.因此很多人不敢晚上喝茶,唯恐喝茶之后出现难 ...

BTV我是大医生官微想要知道最权威.最科学.最幽默.最零距离的健康知识?对!就在我是大医生!每周四晚21:18,锁定北京卫视<我是大医生>,我们和你不见不散哦~ 2446篇原创内容 Of ...

睡得香直接影响着人的大脑和身体健康.睡眠可以帮助我们控制新陈代谢和体重,平衡我们的情绪状态,预防心血管疾病.增强免疫系统.同时还能帮助增强短期和长期记忆力.睡眠对大脑的运转也非常重要,一次八小时的良好 ...

脱光光，睡更香？