【10个“小动作“，常做常健康。】 / 开普饭

一分钟小动作,滋养五脏六腑 [转] [中医养生]一分钟小动作,滋养五脏六腑 1,最养心--拍肘窝1分钟 2,最养肝--伸懒腰1分钟 3,最健脾--揉肚子1分钟 4,最养肺--深呼吸1分钟 5,最养肾- ...

文章来源:易选股APP,更多高胜率量化选股策略请下载APP,返回菜单页下载一.指数碎碎念沪指涨0.08%,创业板涨0.70%,两市触底反弹.沪指低开高走,最高冲至3493点附近回落,量能明显放大: ...

慢性肝病是指各类原因引起的.经年难愈的肝功能受损,如脂肪肝.酒精性肝病.肝炎.肝硬化乃至肝癌,都可称之为慢性肝病.中医认为,肝主疏泄.主藏血,与全身气血的正常输布有着密切联系. <黄帝内经> ...

人到了老年要学会正确的养生方法,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重. 1.捏腋窝中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血, ...

免疫力是人体自带的"医生",一旦人体受到致病物入侵,免疫细胞就会及时地把敌人消灭掉. 免疫力强的人,身体防御外界细菌或病毒的能力也会更强,身体就会更加健康.但残酷的是,30岁以后, ...

内容综合整理自中国中医药报进入五月,迎来了夏季的第1个节气--立夏. 立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸.出汗等流失,尤其是进入夏季人们容易烦躁不安,产生焦虑的情绪. 那么,在 ...

常捶这里阳气旺.多擦这里气血平,做做这些简单的小动作,不知不觉能养生! 中医养生 2021.05.11 土豆微信养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的 ...

常做九件事,大脑不衰老!知名神经外科医生给出的健康建议出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月人的大脑随着年龄的增长会逐渐"衰老",保持大脑始终活跃是一件非常重要 ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目" ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目",意 ...

【10个“小动作“，常做常健康。】