老年人常做五个小动作健康长寿（老年人养生必备） / 开普饭

可能在生活中,我们也会碰到过有些人因为一点小事突然昏倒,此时有经验的长辈们就会用掐对方的人中,让人很快的苏醒过来.这其实就是中医上最典型的瞬间回阳方法,但是对有些人却不管用,此时就用到了另外一个急救方 ...

中老年常做家务,有益健康长寿! 来自网络家务活儿繁琐事多,一般人都不愿意接手,但今天要告诉大家一个好消息! 那就是每天做些琐碎的家务活,竟然是一个防病又养生的好习惯! ...

免疫力是人体自带的"医生",一旦人体受到致病物入侵,免疫细胞就会及时地把敌人消灭掉. 免疫力强的人,身体防御外界细菌或病毒的能力也会更强,身体就会更加健康.但残酷的是,30岁以后, ...

肝脏是人体将军,因为肝脏主导着我们身体的排毒作用,如果一旦出毛病,身体状况就会出问题.可见肝脏健康对我们每个人来说,都是相当重要的. 然而肝病,不痛不痒,一痛起来就是大病!在我国有一大部分人正经受着肝 ...

糖尿病和吃有着很大的关系,因为稍不注意吃多了,或者吃错了,就有可能让血糖控制得不好.但是,如果糖尿病患者在饮食过程中,或者吃完饭后,稍微做一些小改动,可能会更好地控制血糖. 主食吃点杂粮我们现在一般 ...

动作一:开怀大笑怒气不仅伤肝,更伤肺.平时远离悲伤情绪,可以经常没事的时候大笑,可以很好地增加肺活量,舒缓心情.还可以让胸肌得到伸展,起到宣发肺气,清肺护肺的作用. 动作二:扩胸运动扩胸运动,是非 ...

垂柳栏杆尽日风李祥霆 - 宋人词意打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点张介宾在<类经>当中讲说:"天之大宝,只此一丸红日:人之大宝,只此一息真阳,凡阳气不充, ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 对于不少人来说,工作较忙,可供锻炼的时间少.有没有简单适合"懒人"的养生法呢? 其实,养生不是难事,不需刻意,一些小动作也能实现养生效果. ...

转载视频请标明来源张焕今日分享血管遍布人体全身,是血液运行的重要管道,一旦堵塞,发生心脑血管疾病的概率就会在一定程度上增加.那我们怎么做可以预防血管堵塞呢? 除了要合理调整饮食外啊,就是要好好运动 ...

老年人常做五个小动作健康长寿（老年人养生必备）