饭后常做3个小动作，血管少堵塞，活血防中风！ / 开普饭

卒中,也就是我们平时说的中风,已经成为威胁我国居民健康的头号杀手,最新全球疾病负担研究显示,我国总体卒中终生发病风险为39.9%,位居全球首位.这意味着每5人中,约有2人会罹患脑卒中. 我们该如何护好 ...

一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质.沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈. 我们的血管也是一样,如果平时不注意保养,就很容易有血栓生成. 据统计,因血栓性疾病导致的死亡,已占全球总死亡人 ...

一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质.沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈. 我们的血管也是一样,如果平时不注意保养,就很容易有血栓生成. 据统计,因血栓性疾病导致的死亡,已占全球总死亡人 ...

一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质.沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈. 我们的血管也是一样,如果平时不注意保养,就很容易有血栓生成. 据统计,因血栓性疾病导致的死亡,已占全球总死亡人 ...

糖尿病和吃有着很大的关系,因为稍不注意吃多了,或者吃错了,就有可能让血糖控制得不好.但是,如果糖尿病患者在饮食过程中,或者吃完饭后,稍微做一些小改动,可能会更好地控制血糖. 主食吃点杂粮我们现在一般 ...

动作一:开怀大笑怒气不仅伤肝,更伤肺.平时远离悲伤情绪,可以经常没事的时候大笑,可以很好地增加肺活量,舒缓心情.还可以让胸肌得到伸展,起到宣发肺气,清肺护肺的作用. 动作二:扩胸运动扩胸运动,是非 ...

垂柳栏杆尽日风李祥霆 - 宋人词意打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点张介宾在<类经>当中讲说:"天之大宝,只此一丸红日:人之大宝,只此一息真阳,凡阳气不充, ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 对于不少人来说,工作较忙,可供锻炼的时间少.有没有简单适合"懒人"的养生法呢? 其实,养生不是难事,不需刻意,一些小动作也能实现养生效果. ...

人到了老年要学会正确的养生方法,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重. 1.捏腋窝中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血, ...

饭后常做3个小动作，血管少堵塞，活血防中风！