就是不想运动，怎么办？ / 开普饭

跑步,到底要不要坚持?到底要如何才能爱上跑步?对于跑步的这些问题,你问不同的跑友就会得到不同的答案.有的坚持跑步已经三五年了,你问他这个问题,他们只会说:跑步很简单啊,想跑就跑嘛.也不用坚持啊,跑步也 ...

说起来,几乎每个胖友都想"暴瘦",所以才会看到那些励志标语,"瘦成一道闪电""不瘦20斤不改头像"什么的.但是现实生活中,真的有这样的暴瘦例 ...

每个女人最为看重的东西,除了自身的样貌,当然就要数身材了.孕期本来就属于一个特殊时期,即使你再爱美或者注重身材,都要补充充足的营养.很多孕妇这个期间身材就会发生很大的改变,体重可以说直线上升.同时因为 ...

生命在于运动,通过适当锻炼身体确实对健康有促进作用,相比那些久坐的人来说体质会增强,还可以降低血液粘稠度,改善身体的循环和代谢.不过,上了年纪的人想要运动应该注意安全问题,很多人运动方法不正确,盲目锻 ...

导语:现在人们对生活质量的要求越来越高了,那么怎样才能够提高我们日常的生活质量呢?首先需要有好的生活习惯,好的身材,以及好的心态.小编认为,想要拥有好的身材好的心态的话,那么我们每天就需要抽出一定的时 ...

在我们日常生活中,总是会遇到一些相互矛盾的问题,想要做好一件事,但是由于自身的原因,最后导致问题不能得以解决,这时,我们就需要借助外力来帮助我们解决问题,而不是放任不管. 减肥,这个问题,有可能会成为 ...

网上经常有这样的说法:胖子都是潜力股,瘦下来之后一定非常好看! 但是,道理大家都懂,真正去减肥的时候,往往都很难坚持下来,其中最大的一个难点就在于:实在不想运动! 不过,减肥,也不一定必须运动,运动只 ...

"没时间"和"懒得动"的人再也找不到不运动的借口了.这个美国运动医学会推荐的"七分钟健身法"只需要利用一把椅子.一面墙,并抽出7分钟的时间就 ...

俗话说,五月不减肥,六月徒伤悲,这马上都十一月了,今年你瘦了多少斤了? 天天下雨,没时间跑步工作太忙,根本没时间去健身房今天太累了,明天再减肥吧你总是有各种各样的借口今天,让小康来拯救懒癌晚期的你, ...

瑜伽作为一种寻找身心平衡.锻炼体态协调的运动方法,长久以来广受世界各国人民的喜爱.除去拉伸肌肉.锻炼平衡力等身体协调方面的作用之外,瑜伽作为锻炼方式的一种,其实更多的重点在于了解自己的身体,习得内心的 ...

前段时间流行的BM风,将不少体重过百的女生排除在外,然而体重过百真的就不美了吗?用"瘦"来定义美的审美早已过去,现在更流行曲线柔美的微胖身材,该瘦的地方瘦,该有肉的地方有肉才是人人 ...

就是不想运动，怎么办？